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ペーサーの練習
またやっちゃった~

安請け合い(笑)

くすのき駅伝で
長居練習会のHIDEKIさんとばったり!

13日の練習会でキロ6のペーサーが
いないという事で依頼がありまして

体調不良を棚に上げて(笑)

「いいですよ~」と返事。

でも私、最近キロ7の女やった~

や、一度はやったことあるのよ!
去年の絶好調の時に。

最後の1周は物足りなくて
スピード上げちゃったくらい
きっちりペーサー出来たのです。

不安になった私は今日から
ペーサーの練習を開始しました。

だって~
HIDEKIさんからね
「ペーサーは権威で正確さが求められるようになった」と
メールが来てプレッシャーかけるんだもん

キロ6ってどんなんやったっけ?

ということでガーミンちゃんに頼って
走ってきました。

まずは10kmから

長居3周はまずますの走り。

これの3倍かぁ…

距離
13.02km(累計35.67Km)
ペース
6:00
シューズ
アディダスジャパン
気温
24.7℃
体調
膝に違和感あり。
でも調子は良かったよ!
気持ちよく走っている時に
レンゲルさんに遭遇♪
アタフタしているうちにすれ違い
私はそのまま帰っちゃいました(笑)
今、背中が攣りそうです…
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[2012/10/04 18:40 ] | ランニング | コメント(0) | トラックバック(0) | page top
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