FC2ブログ
RUNとテニスと宴会!!!
朝はほんとうに涼しくなったね~

通勤RUNも楽になりました。

でも日差しはまだまだきついので
帰りは暑かったな~

午後からはテニスがあったので
長居までは自転車で行ったのですが

前からバーストしていたタイヤが
いよいよダメになったので
近くの本気自転車屋さんへ(笑)

ロードバイクの専門の自転車屋さんを
見つけたのです。
私のルイガノちゃんのタイヤは
普通のママチャリ用のタイヤと違うらしく
普通の自転車屋さんでは
おとりよせになってしまうのです。

タイヤ代+工賃で4500円くらい…
痛い出費でした

ブレーキもダメになっているらしく
修理しないといけません(涙)

でもそのお店でいいものを発見

酒ちゃいますよ~(笑)

スティンガーです!
スティンガー
名古屋でお世話になった
「おいしい」パワージェルです。

今までは森ノ宮まで買いに行っていましたが
これからは手軽に長居で手に入ります

テニスは~
後半、女子ダブルス大会に…
上手な人が多くて楽しかったです。

でもテニスもやっぱり
スロースターターなんだね~

最初はなかなかうまく当たらずに
ストロークが不調…

最後の試合でやっと当たりはじめ(笑)
気持ちよくストロークが打てました

その後はいつものように酒宴

ゴッドマザーの「プール行って何するの?」
爆笑コメントやおいしいビールとおつまみで
笑いすぎて・・・

楽しかった~♪


距離
16.00km(累計206.93km)
ペース
7:20
気温
21.3℃→29.7℃
シューズ
アディダスジャパン
体調
キロ7分維持でゆっくり走りましたが
ふくらはぎや太もものハリは感じます。
膝は2km過ぎたあたりから
痛みがなくなりました♪
スポンサーサイト



[2012/09/26 23:34 ] | いろいろ | コメント(0) | トラックバック(0) | page top
<<東京マラソン | ホーム | 久しぶりのスピードUP>>
コメント
コメントの投稿












管理者にだけ表示を許可する

トラックバック
トラックバック URL
http://kaorin9999.blog87.fc2.com/tb.php/914-a17bf207
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
| ホーム |