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びっくりしました!
真夏は水曜日に終わったはず…

今日は曇りの予定だったはず…

な~の~に~

めっちゃいい天気で暑いやん

朝から走る気満々で
ジャージで過ごしましたが
一向に曇る気配無く

布団まで干しちゃいまして(笑)

お家でだらだら過ごしておりました。

夕方涼しい風と共に
雷が~!

雨は大丈夫ですが雷は怖いので
様子を見ているうちに日が暮れた

あ~あ~
明日から旅行行くので
今日のうちに走りたかったのに…

というわけで(笑)

雷がおさまった6:30出発しました!

近くではかなりの豪雨だったようで
涼しい風が吹く中
長居まではいつも通り
キロ7分オーバーのゆるゆるRUN

でも涼しくなるってすごいですね~

長居の周回に入ると
びっくりするほど速く走れちゃいました~

なんと5:25±10秒ペースです!

これから秋に向かって
少し先が明るくなってきた感じです

距離
15.35km(累計80.13km)
ペース
5:52
気温
27.4℃
シューズ
アディダスジャパン
体調
2周は軽く走れたけど
3週目はしんどかった。
4週目はまたスピードアップ
5:17の表示見えていました♪
ひざがちょっと微妙(笑)
明日温泉つかって治しちゃおう!
行ってきま~す♪
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[2012/09/07 21:58 ] | ランニング | コメント(0) | トラックバック(0) | page top
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