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無理は禁物(笑)
セミがうるさくて暑かったので
早起きができました(笑)

なので朝ランに行ってきました。

昨日、4日ぶりに走ったと思ったら
まさかの2日連続のRUNです

もっと計画的に走ったらいいのにね~

今日は長居の周回の両端にある
林間コースを走ってきました!

けっこう木陰なんで涼しいんですよ~♪

気持ちよく走って
最後は長居でラジオ体操して帰ってきました♪

午後からはテニスレッスン。
今日はおばちゃんお休みだったのですが
体力が続かず目の焦点が合わない!

2日連続で走ったのが悪いのか?
夏バテなのか?
暑いからなのか?
鉄分不足なのか?

最近体重減ってるんですよね~(笑)
6月あんなに頑張ってダイエットて減らなかったのに
今では目標の45kg台から44kg台の時もあります。

何もしていないのに痩せるって
怖いですね~(笑)

距離
9.64km(累計28.37km)
ペース
7:25
シューズ
アディダス ジャパン
体調
今日は本当にスピードが出なかった!
びっくりするくらいゆっくり~
無理は禁物です!
整骨院ではおしりと腰の筋肉痛と
言われました。
ストレッチ、がんばります
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[2012/08/07 22:01 ] | ランニング | コメント(0) | トラックバック(0) | page top
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