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リハビリRUN♪
いや~昨晩はパソコンの前で
ゴロゴロ&ウトウト。。。

土曜日から始まったロンドンオリンピック

テレビでもやっているけど
私はテニスがみた~い!!!

だってね~、だってね~
男子ダブルス1回戦に
錦織・添田×フェデラー・バブリンカ

なんて豪華なの~

オリンピックならではの組み合わせ。

みたい!

でもテレビではなかなかやってくれないんですよね~(笑)

でもいい時代になりました!

パソコンで試合が見れるんです

速い時間帯には
錦織×トミック
添田×バグダディス

ウインブルドン名物の突然の雨で順延。

ツォンガ×ベルリッチ戦を見ていたら
いつの間にか延期になっていた錦織戦は
終わっていまして…
1000000071_9.jpg
2セットともタイブレークを制しての
ストレート勝ち!
良かったですね。

男子ダブルスと添田の試合は
本日するみたいなので
また今日も寝不足か
まあ、午前中昼寝したんだけどね(笑)

で、寝ようと思ったのが5時(笑)
ベッドに入ったんだけど
目がさえちゃって・・・
更に明るくなってきたのでセミがうるさい

さあ、どうする?

着替えて走りに行っちゃいました~

もしかしたら筋肉痛もほぐれちゃうのではないか?
という軽い期待を込めてゆっくりリハビリRUN♪

はじめはぎこちなかった足運びも
だんだんスムーズになってきます。

長居を2周回ったところで
ラジオ体操が始まったので
一緒に混ざって体操をしました
久しぶり~でも屈伸がきつかったな~(笑)

相変わらず早朝の長居は
たくさんの人でにぎわっていました。
たぶん1日の中で一番
人口密度高い時間帯だと思います♪

長居から帰りは
ウォーキングに切り替えてみたんですが
そっちの方が辛かった

「歩くと走るは違う筋肉使ってるのね~」
実感しました。

距離
9.40km(累計141.47km)
ペース
7:56
シューズ
アディダス ジャパン
気温
28.1℃
体調
両足の太ももの両端が一番痛い!
ふくらはぎも痛いけど
ふくらはぎが痛すぎてあまり感じない。
まあ、筋肉痛なので日にち薬かと…
整骨院行ってきます♪
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[2012/07/30 14:07 ] | ランニング | コメント(0) | トラックバック(0) | page top
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