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ダイエット37日目
今日は豆腐屋の新鮮な
おからが手に入ったのでおから胡麻クッキーを
作ってみました。

やっぱり作り方は簡単。
すべて目分量で(笑)

おから250gに黒すりごまと
ホットケーキミックスを入れて
つなぎに卵の白身を加えて
練ります。

今回は一発でちょうどいい
硬さになったので

手でくるくるっと丸めて
クッキーの形に整えて
オーブンで焼きました♪
20120622203003226.jpg
甘くないクッキーの出来上がり。
おからおかげおなか
いっぱいになります!

さあ、明日は運動会です

高校生以来○年ぶり(笑)
楽しんできます♪


では今日の体重です♪
8:30 朝食後 
45.85kg 21.4%

12:30 帰宅後
45.55kg 21.3%

11:30 入浴後
46.20kg 20.0%

朝食 食パン、アイスティ
   ヨーグルト、バナナ
昼食 食パンの耳のサンドイッチ
   (豆腐ハンバーグと目玉焼きのせ)
夕食 レタスといんげん、玉ねぎのサラダ
   プロテイン(まろやかマンゴー味)
   おからクッキー
夜食 21:00にスイカ(笑)
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[2012/06/22 23:54 ] | ダイエット | コメント(0) | トラックバック(1) | page top
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