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長居RUN♪
午前中はお仕事で
淀屋橋まで自転車で往復♪
往復20km。
汗だくでした(笑)

でも~
明日は台風でたぶん走れないだろうし
今月は距離少ないので(笑)
走りに行ってきました♪

昨日よりゆっくりですが
昨日より1周多く走りました!

距離
12.40km(累計96.1km)
ペース
6:43
気温
27.6℃
シューズ
ターサゲイル
体調
仕事から帰ってきてすぐ
右の足底が攣りました(笑)
夕方、マッサージで
右足がかなり疲労がたまってるとの事で
ほぐしてもらいました。
長居3週目はちょっと足が重かったです。
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[2012/06/18 22:25 ] | ランニング | コメント(0) | トラックバック(0) | page top
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