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久々の長居RUN♪
今日も量は少ないものの
贅沢なランチを食べたので(笑)

久々に長居へ走りに行ってきました。

時間は暑さの治まった6時過ぎ。

今日の太陽はギラギラ
暑すぎましたね

今日の長居は速い人が
ガンガンに走っていて
ランナー多いな~と思っていたら
有名RUNサークル Wの
練習会の日だったようで(笑)

だらだら走っていた私を
ス~ッ
抜いていった見覚えのある
後ろ姿…

ワンパパさんでした。
後で聞いてみると
4分半切って走っていたとか…(笑)

アップですよ~

その後も私はだらだらと
走っていましたら、後ろから
ザクザク
速そうな足音が聞こえてきまして

思わず歩道によけてしましました(笑)

そんなことを繰り返していると
何とかついていけそうな集団に
出合いまして、必死についていきました

でもね~少しずつ離されまして
次の集団がやってきます。
そこに必死に食らいついて
最終4:30位のペースやったかな?

久しぶりに速く走りました!!

やっぱりWはすごいですね~
私みたいなハナタレには
まだまだ敷居が高いっす!

距離
12.52km(累計57.52km)
ペース
6:24
気温
26.4℃
シューズ
アディダスMANA
体調
走り始め、右ふくらはぎに
違和感があったけど
長居に着く頃には(2km位)
消えてました。
その後、右ひざにも違和感あったけど
最後のダッシュするころには
忘れてました(笑)
もしかしてMANAちゃん、相性いいのかも
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[2012/06/07 23:28 ] | ランニング | コメント(2) | トラックバック(1) | page top
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コメント
こんにちは。
速いですよ~。でも他にもランナーがいるとモチベーション上がりますよね~。
[2012/06/08 11:59] | URL | あっちぃ7 #zWOVatjo [ 編集 ] | page top
毎度コメントありがとうございます。

>でも他にもランナーがいるとモチベーション上がりますよね~。
速い足音がザクザクたくさん聞こえてくると
少し怖かったりもします(笑)
トロトロ走ってるのが悪い気がして「よけなきゃ~」とか(笑)
[2012/06/09 01:13] | URL | かおりん #- [ 編集 ] | page top
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