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ダイエット19日目
プロテインはあと3箱(約90回分)
2人で約1ヶ月半分あります。

まだまだ続けますよ~

なんちゃってダイエット

そういえば…
昔、記録を付けて体重計るだけの
ダイエットありましたよね~?

何ていうんだたっけ?

ん~

そうそう

「レコーディングダイエット」

そんな感じ。

7:30 起床後 測定
体重  47.30kg
体脂肪 21.5%

23:30 入浴後 測定
体重  47.75kg
体脂肪 21.5%

朝食 食パン、アイスティ、ヨーグルト
昼食 焼き肉、ビール、マッコリ
夕食 海ブドウ、じゃこおろし、枝豆、ビール

仕事後奈良の実家に買って
母と弟と3人で焼き肉♪

甥っ子ちゃんたちと
夕食に回転寿司屋さんへ…

頑張ったでしょ(笑)
お昼たらふく食べたので
我慢できました(ビール以外
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[2012/06/04 23:50 ] | ダイエット | コメント(2) | トラックバック(1) | page top
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コメント
焼肉もビールv-275もおいしそうです。食べたくなっちゃいました。でも目標体重になるまで我慢しようかなぁ。でもビールはいいかな(笑)
[2012/06/05 09:21] | URL | あっちぃ7 #zWOVatjo [ 編集 ] | page top
> でも目標体重になるまで我慢しようかなぁ。
えらいね~♪

>でもビールはいいかな(笑)
大丈夫だよ~飲んじゃえ~(笑)
[2012/06/05 23:58] | URL | かおりん #- [ 編集 ] | page top
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