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ダイエット16日目
今日のビールがどう影響してるのか(笑)

7:30 起床後測定
体重  46.70kg
体脂肪 20.7%

14:50 帰宅後測定
体重  47.80㎏
体脂肪 22.1%

23:00 入浴後測定
体重  47.75kg
体脂肪 21.3%

朝食 食パン、バナナ、ヨーグルト
   アイスジャスミンティ、紅イモタルト
昼食 パスタランチ、ビール
夕食 久しぶりに生野菜のサラダ
   プロテイン(ミルクキャラメル味)


やっぱり体重増えてます…

夜、量った時久しぶりに体重計に
怒られました~

なんでやろ?
昼からはむしろ50g
減ってるのに(笑)
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[2012/06/01 22:14 ] | ダイエット | コメント(0) | トラックバック(1) | page top
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