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ダイエット13日目
空腹で倒れそうです~

こんな時昨日や一昨日のブログ
見たらダメですね~(笑)

気をつけなきゃ~!

7:15 起床後 測定
体重  46.25kg
体脂肪 20.2%

13:17 帰宅後空腹で測定
体重  46.30kg
体脂肪 18.2%

23:05 入浴後すでに空腹で測定
体重  46.80kg
体脂肪 19.9%

朝食 パン、アイスティ、ヨーグルト、バナナ
昼食 タコライス、グレープフルーツ、オレンジ
夕食 根菜類のスープ風サラダ、プロテイン(ミルクココア味)

摂取カロリーってどのくらいなんだろう…?

とりあえず体重は元に戻ったかな(笑)

1ヶ月くらいしたらグラフ化しようかな
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[2012/05/30 00:01 ] | ダイエット | コメント(0) | トラックバック(1) | page top
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