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ダイエット8日目
今日から2週目に入ります♪

7:30 起床後 測定
体重  46.55kg
体脂肪 20.2%

12:30 RUN帰宅シャワー後 測定
体重  46.00kg
体脂肪 21.5%

11:40 入浴後 測定
体重   47.05kg
体脂肪  22.4%

朝食 ジャム付き食パン、ヨーグルト、バナナ
   アイスティ、おからケーキ
昼食 おにぎり2個、ミニどんべえ、島ラッキョウとビール!
夕食 きのことキャベツとにんじんのホットサラダ
   じーまみ豆腐
   プロテイン(ミルクココア味)
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[2012/05/24 23:48 ] | ダイエット | コメント(2) | トラックバック(1) | page top
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コメント
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[2012/05/25 07:38] | | # [ 編集 ] | page top
私にはお昼ご飯を水でごまかすなんて
ムリです~(涙)

最近、晩御飯が少ないので
朝やお昼ご飯の時
かな~り、いやしくなっています(笑)
[2012/05/27 00:37] | URL | かおりん #- [ 編集 ] | page top
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