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ダイエット7日目
ダイエット初めて一週間がたちました♪

今のところ変化なし

6:00 起床後 測定
体重  46.85kg
体脂肪 21.2%

17:00 RUN帰宅後 測定
体重  46.85kg
体脂肪 21.7%

23:30 入浴後 測定
体重  47.15kg
体脂肪 20.8%

朝食 とろけるチーズと食パン・ヨーグルト 
   グレープフルーツ、豆乳
昼食 お寿司とビール
夕食 レタスときゅうりとにんじんのサラダ
   プロテイン(いちごミルク味)
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[2012/05/23 23:36 ] | ダイエット | コメント(0) | トラックバック(1) | page top
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