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ダイエット4日目
8:00 トイレ後 測定

体重  46.4kg
体脂肪 21.3%


16:00 帰宅後すぐ 測定

体重  46.05kg 
体脂肪 20.2%

朝食 食パンとおからケーキ
昼食 アンパンマンのスティックパン
夕食 レタスと大根のサラダ 島ラッキョウの塩漬け
   プロテイン ミルクココア味(おいしい♪)
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[2012/05/20 23:11 ] | ダイエット | コメント(0) | トラックバック(0) | page top
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