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ダイエット5日目
本日のダイエット記録

14:15 仕事後帰宅 空腹で測定
体重  46.55kg
体脂肪 20.5%

23:00 風呂前 測定
体重  47.95kg
体脂肪 23.6%
お昼ご飯と晩ご飯で
1.4kg増
どうなん?

朝食 パン、ヨーグルト、
   アイスティ、グレープフルーツ

昼食 カップラーメン(530Kcal)
   おにぎり
夕食 ポトフ プロテイン(バナナシェイク味)
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おいしいんです!
でも寝るころにはおなかが空きます(笑)
おなかが空いても睡魔には勝てません。
ちゃんと寝れます
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[2012/05/21 23:32 ] | ダイエット | コメント(0) | トラックバック(1) | page top
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ブログの最後に引っ付けたりしてまだまだフォントが定まりませんが。。。本日のダイエット記録14:15 仕事後帰宅 空腹で測定体重  46.55kg体脂肪 20.5%23:00 風呂前 測定体重  47.95kg体脂肪 23.6%お昼ご飯と晩ご飯で1.4kg増どうなん?朝食 パン、ヨーグルト?...
[2012/05/22 20:19] まとめwoネタ速neo
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