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第2回finedayロンリーラン大会
えーっと今日はいい天気なので、足の痛みに怯えつつ
第2回finedayロンリーラン大会開催しました。

コースは自宅往復+長居外周6周。
タイムは前回より44秒短縮~
1:50:44でまたまた優勝

いやいや良かった良かった

思いっきりビルドダウンやしね、歩いたりもしたんだよ
とりあえずキロ6分は過ぎないように気をつけました。
足は…



ちょっと痛いけど

明日は休足日にします




たぶん


距離
21.10km(累計144.46km)
ペース
5:15
気温
14℃
シューズ
アディSNシークエンス
体調
15km過ぎてからがきつかった
呼吸も乱れてきて、鼻水が~
最近途中で歩いたり休んだり…悪い癖がついてます
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[2011/02/21 18:07 ] | タイムトライアル(ハーフ) | コメント(2) | トラックバック(0) | page top
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コメント
> 最近途中で歩いたり休んだり…悪い癖がついてます

そんな時は逆転の発想でタイムを気にせず、ノンビリ走ってみてはどうですか?

いつもと違った景色が見えて、またやる気につながるかも知れませんよ。
[2011/02/22 07:29] | URL | Masahiko #- [ 編集 ] | page top
そうですね~
たまにはのんびりjogも
いいですね~

いつもありがとうございます。

篠山がんばってくださいね。
[2011/02/22 16:14] | URL | かおりん #dJ9LUm0Q [ 編集 ] | page top
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