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走ったよ!
今日こそは走るぞ
ということで朝からジャージで
準備OK

ですが~

昨日で花粉症の薬が切れまして…

鼻水出すぎて脱水になるんちゃうか?
と思うくらい大変なことになりまして。

薬を処方してもらうべく
内科の予約を取りました。
11時…

2~3時間走ろうと思ったら
8時からのスタート・・・

・・・

・・・

ムリ~

なので走るのは午後にして
午前中はトイレのお掃除。

「トイレには~それは~それは~綺麗なぁ
女神さまがぁ~いるんやでぇ~♪」
とご機嫌でピカピカ

ちょっとはべっぴんさんになったかしら?

無事花粉症の薬をいただきまして…
(先月インフルエンザで受診したのに
今月花粉症で受診したら初診料290点取られた
ちょっと納得いけへんねん・・・)

2時過ぎにRUNスタート

いよいよ春到来ですね~

ぽかぽか陽気できもちいい!

今日はLSD

ゆっくり走って速くなる(笑)

10Km過ぎたあたりから右足の土踏まずが
痛くなってきたので
走り方を変えてみる(笑)

かかと着地からフォアフット着地へ…
出来てるかどうかは別として(笑)

変わったこと
☆土踏まずの痛みから足の甲の痛みに変わった(笑)
☆スピードが遅くなった
☆上にジャンプしてる感覚(?)うまく言えない。。。

体の使い方がよくわからなくて
かなりぎこちない動き。
明日、筋肉痛になるかも

今度裸足で長居の芝生
走ってみたいと思います。

今日は頑張ったので晩御飯は
ごほうビールとカレー

ただ今満腹中

距離 
23.57Km(累計116.85km)
ペース 
6:37
気温 
16.6℃
シューズ
アディダスジャパン
体調
走ってると痛みが出てきて
だんだん痛みが増してくる。
これはやばいです。
走った後
takacchさんのコメント参考に
足を動かしてみた。
親指を上にあげると甲の部分が痛い。
歩くと土踏まずが痛い。
不思議なことに右足は全く痛まない。
どうなっているんだろう。。。

昨日までの食べすぎで
体重計が2日連続警告音を鳴らしました。
ということは毎日1kgづつ増えてたということ(笑)
今日走ったらきっちり2kg減って元通り♪
よかった~
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[2012/03/29 19:25 ] | ランニング | コメント(0) | トラックバック(0) | page top
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