FC2ブログ
久し振りの10km
久し振りに走ってきました(笑)

今月は20km走とフルマラソン、駅伝の8kmだけ

久し振りに「走りたい♪」と
出かけてきました。

そのままじゃ着れない(笑)
パゴちゃんTシャツ
20120322213206506.jpg
に薄手のジャケットを羽織って
下はジャージ。
ゆるゆるの恰好にメガネ。
花粉症がひどいので出来るだけ
コンタクト避けたいのです。

久し振りの長居では桜が咲いていて
とてもきれいでした。
20120322213204400.jpg  20120322213205697.jpg

今日はペースも関係なし!!
気持ちよ~く、ゆるゆるで・・・
リハビリRUN

すっごく楽しかったぞ~

距離
9.48km(累計76.27km)
ペース
6:30→5:40
シューズ
アディダスCS5W
気温
14.7℃(ですね~)
体調
左足は痛くない!
でも右足の甲の部分が痛い。
そういえば去年は右の甲痛かったな~
タオルギャザーしよ~と!!
膝が微妙に痛くなったりしましたが
いつの間にか治っていました。
筋力も心肺もだいぶ落ちているようです。

めざせ今月100Km

スポンサーサイト



[2012/03/22 21:44 ] | ランニング | コメント(5) | トラックバック(0) | page top
<<虎走デビューな納会 | ホーム | 眠い。。。>>
コメント
かおりんさん、こんばんは。
おー!
京滋トレイルの井出さんに続き、パゴちゃん着てる(笑)
その勇気がすごいですねー。
僕は捨ててはないけど…(苦笑)
[2012/03/23 01:15] | URL | おっとー #XoxlQHfE [ 編集 ] | page top
もう桜が咲いているのね。v-252早い!!奈良はまだです。桜を見たら“o(* ̄o ̄)o”ウキウキ♪してしまうのは私だけ?
[2012/03/23 01:30] | URL | のん #dJ9LUm0Q [ 編集 ] | page top
☆おっとーさんへ
おっとーさん、おはようございます。
>京滋トレイルの井出さんに続き、パゴちゃん着てる(笑)
そうそう、井出さんのブログ読んで、思い出した!
上に羽織るものがないと着れない→今しか着れない
一人で、Tシャツ一枚で着る勇気は・・・
ありませんe-440

☆のんちゃんへ
今咲いている桜は早咲の「かわづさくら」です。
書くの忘れたね。
でも、花が咲くとウキウキします。
ベランダの花も「枯れちゃった~」と思ったけど
新しい芽がちゃんと出てきましたよ♪
[2012/03/23 08:53] | URL | かおりん #- [ 編集 ] | page top
桜ってもう咲いてるんですね♪
4月8日のお花見マラニックも綺麗な桜が見れると良いですね♪
[2012/03/24 21:57] | URL | Masahiko #- [ 編集 ] | page top
>4月8日のお花見マラニックも綺麗な桜が見れると良いですね♪
はい、楽しみにしています!
だるまさん調べていて
「すべては自分に勝つために」のキーワード、響きました。
ちょっと標高高そうですね。
がんばります♪
[2012/03/24 23:18] | URL | かおりん #- [ 編集 ] | page top
コメントの投稿












管理者にだけ表示を許可する

トラックバック
トラックバック URL
http://kaorin9999.blog87.fc2.com/tb.php/629-8f73f833
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
| ホーム |