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長旅(ホントに長いですよ~)
今日はマイドーム大阪でゴールドウィンのファミリーセールでした♪
10時にRun友のUちゃんと出発
走っていきました

私の足が痛くなったら地下鉄に逃げれるように北へ
天気予報 大ハズレの小雨と大アタリの北風向かい風に苦しみました

12時少し前に新地の有名イタリアンに到着。
『イル グラディーノ』フィセルのパンを出すことと、バケットに飴色タマネギバターを乗せるパンが美味しくて~有名なのです


ちょっと前はお代わり自由でしたが今は
お代わりは100円追加でした♪
きっと誰か食べ過ぎたのね~
私もいつも4個は食べてました

ワタシノセイカモ…

で、パスタはトマトとモッツアレラの定番パスタ。量少な目でしたがおいしかったです



腹ごしらえが終わって、淀屋橋にあるmizuno本店に行ってシューズについていろいろ教えてもらいました。靴ヒモの結び方や履き方など…勉強になりました!
靴ヒモは穴に通すとき下から上に通す方がいいらしいです。知ってました
その後またまた走って森ノ宮のラン&ウォーク スタイルに行き、のぶりんのサブ4のためのウェアと私の防寒長袖ウェアを買いました!安かったんだよ~

(でもね~お家で着てみたら、のぶりんパツパツ、私にちょうどでサブ4ウェアも私の物となりました…とさメデタシメデタシ)

それからまた走ってマイドーム大阪まで
5:30開場までストレッチしたり着替えたりして待ちました♪

今日はC3fitをねらってまして~無事クロのロングタイツとカラフルゲイターをゲットしました
市販より2割位安かったです

その後は難波でのぶりんと待ち合わせ

またまたポンパレチケットで晩ご飯
もつ鍋でした♪


これで二人前780円。後はワンドリンクと突き出しと雑炊セットで2000円くらいかかりましたがやっぱり安かった!

距離
10.73km+7.43km(累計123.36km)
ペース
6:20
シューズ
アディダスCS5
体調
足にテーピングしてゆっくり走りました。大丈夫!痛くなーい
ご心配おかけしました。
無理しないよう明日はランお休みします。
一昨日のブログで『しばらく休む』って書いといて休んだの一日かい!とツッコマレそうです
病気なんです…ワタシ
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[2011/02/18 21:03 ] | グルメ(ランチ) | コメント(3) | トラックバック(0) | page top
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コメント
疲労骨折ではなかったのねe-446
楽しく走れてお買い物もごはんも充実の一日だったようで何よりe-454
靴ひもの通し方参考になりました。
通し方から良い方があるなんて、
考えもしませんでした。
自分のシューズがどうなってるか、
早速、チェックしてみま~すe-343
[2011/02/19 03:59] | URL | ゆるりん #- [ 編集 ] | page top
足の甲とりあえずは大丈夫そうですね。v-290

靴ひもの結び方について、ニューバランスのHPに色々載っているのでまた参考にして下さい。

HPのスペシャルって所にあります。
私はGF3が横幅ワイドでかかとが少しゆるい気がするので「かかとがすべってお困りの方」って結び方で走ってます。
[2011/02/19 07:03] | URL | Masahiko #- [ 編集 ] | page top
Masahikoさん
そっかぁ~new balanceのHPも充実してますね。みて研究してみます。

ゆるりんさん
ご心配おかけしましたとりあえず無事帰ってきました♪
目標作って走るのは楽しいですね
[2011/02/19 21:58] | URL | かおりん #- [ 編集 ] | page top
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