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整骨院と自転車トレーニング
今日は朝で雨が止んだので
午後イチで整骨院に行ってきました。

鍼を打っていただきます!
患部の腫れてるところから
足首までチクチク…

「痛かったら言ってね~」と先生。

でもどのレベルが痛いのかよくわからない。
鍼さしてるので最初から痛いんだもん

まあ、我慢できる範囲なんでそのまま。

鍼に電気通してピリピり~

慣れてきたところで写真を
20120306203008302.jpg
私の足、桜島大根みたい(笑)

マッサージ後、
自転車トレーニングに
長居の周回を7周。
一時間、約20kmをペダル軽くして走りました。
けっこう向かい風で大変でした。

明日も通勤バイク行ってきます!
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[2012/03/06 22:03 ] | ランニング | コメント(0) | トラックバック(0) | page top
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