FC2ブログ
長居練習会
今日は長居でHidekiさん主催の
練習会に参加してきました。

7:30起床。
本当は6時に起きようと思っていましたが

寒くて起きられな~い

そして…
8時にお餅を4つ食べて実験。
「走っていて気持ち悪くならないか?」
「おなかすかないか?」

名古屋に向けていろいろ試しています。

水分補給はグリコのヤク500ml
ダウンロード
走った後も飲みました~!

ランニングタイツにレッグウォーマー
ウインドブレーカーを羽織って走りました。

気温は10度前後。
暑くなく、寒くなく走っている間は
ちょうどいい服装でした。

今日のメニューは30Kmのペース走。
キロ5:20で行きました。

22Kmまでは順調に走っていましたが
ラスト2周の時に頑張ってペースを上げたんです

あと1周!のところでガーミンちゃんを見たら
なぜかまだ25Km台。
???
長居は1周2.8Kmだからもしかして
あと2周かも~と思いながら
30Km地点へ…

いったん止まって
Hidekiさんに確認したらやっぱりあと1周
ガーン

そして…

走り出すも

「ポキ

心折れちゃいました~

もう一歩も走れません。

諦めてスタート地点まで歩きました…とさ。

今日気が付いたこと。
やっぱりマラソンはメンタルなスポーツ!
気持ちが折れたら走れなくなります(涙)

距離
27.54Km(累計42.04Km)
ペース
5:26
気温
8.7℃~11.3℃
シューズ
アディダスJAPAN
体調
20Km超えたあたりから
右足のひざに違和感。
ちょっとこわかった~。
整骨院では今はまだ大丈夫やけど
ひどくなると「鵞足炎」になるんだって~
ふとももの裏側のストレッチを
しっかりするようにとのこと。
日曜日と月曜日は休足します。
スポンサーサイト



[2012/02/04 21:42 ] | ランニング | コメント(0) | トラックバック(0) | page top
<<名古屋ウイメンズマラソン | ホーム | これな~んだ♪>>
コメント
コメントの投稿












管理者にだけ表示を許可する

トラックバック
トラックバック URL
http://kaorin9999.blog87.fc2.com/tb.php/547-02ce792e
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
| ホーム |