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宴会前のLSDだったはずが・・・
今日はTeam☆Mの新年会!

その前にちょっと走って
おいしいビールを飲もうということになり
宴会前に集合したのは
Masahiko部長、ペコちゃん、ゆるりんさん
テニス&RUN友のUちゃんとわたし。

阪急十三駅に13:30に集合して
駅のコインロッカーに荷物を預けました。
ゆるりんさんは切符までコインロッカーに
預けててしまって(笑)駅員さんにも
笑われながらも無事改札通過
imagesCA54GRAZ.jpg
十三駅前の商店街前をとおり
淀川河川敷に出ます。
imagesCAP97QZ0.jpg
天気はあいにくのうす曇。
imagesCARMAZVO.jpg
今日はLSDなので
ゆっくり楽しく走る予定でした!
スタートはキロ6:30くらい。
よしよし。
でも、この時点で朝のタイムトライアルのことは
内緒でした。
そこからいくつもの橋の下をくぐります。
一昨年の淀川マラソンのコース走りますが
記憶が曖昧で…

そんなこんなで10Km。
結局は鳥飼大橋まで行ってしまいました

鳥飼大橋の高架下でタッチして振り向くと
強烈な向かい風が~
寒いし、向かい風やし、足は張ってくるし~(笑)
まさに…
♪行きはよいよい  帰りは怖い♪
な世界でした。
途中Masahiko部長の後ろについて
風をよけてみましたが
部長のペースがだんだん上がっていってる~

ガーミンちゃんを見てみると…
ペースが5:10
もうLSDではなく全力レースペース走です!

もうあかん!

Uちゃんとペースを落とすことにしました

Masahikoさん、ペコちゃん、ゆるりんさんは
だ~っと走ってあっという間に
小さくなってしまいました

さすが武庫川っ子!
向かい風もへっちゃらなのかな~?
長居の平坦な道をぬくぬく走っている
温室育ちのわたし達には(笑)
ついていけませんでした。

そこでUちゃんに告白…
「LSD終わってから白状しようと思っててんけど
朝、長居でタイムトライアルしてきててん」
Uちゃんめっちゃびっくりしていました

ガーミンちゃんが20Kmのお知らせを
してくれたのを合図に
私はクールダウンJOGに切り替え。
Uちゃんはもう一度ギアを切り替えて
みんなを追っていきました。
さすがハーフを1:35で走る女
あわせてくれててありがとうね♪

淀川を走った後は銭湯に
近くに3時から開いている銭湯があるのを
部長が調べてくれてまして~
重い体を温めるべく銭湯へ・・・

「ボイラー故障のため開店は6時以降になります」
の張り紙が…
が~ん!

そこで(笑)
さっとスマホ次の銭湯を探す男子

さっと聞き込みをする女子。

聞き込みの結果…
踏み切りの近くに銭湯があることが判明!
ただしおばちゃんは「遠いでぇ~」
お店のおっちゃんは「5分くらい」
人によってかなり感覚に違いが有ることが
分かりました。

歩いて5分くらい?で銭湯到着。
その時点で4:30(笑)
さっと入って温まり、
さっと体と髪を洗って
また温まる。
「電気風呂」が思いがけず
電気がきつくてびりびりやったり
湯船が深くてゆるりんさんがあせったり(笑)
おばちゃんから「そこは熱いからきぃつけや~」と
声をかけてもらったり
下町のほのぼのとした銭湯で
ゆっくり入っていたかったけど
出ないといけません!
時間すでに4:45

髪乾かして、女子はお化粧も
しないといけませんから~

あれ?

化粧ポーチ忘れた…

ゆるりんさんに口紅とアイブローをお借りしました

どたばたで銭湯を出たのが5:00

新年会の予約が5:00から~

新年会レポに続きます…

距離
20.89Km(累計133.44Km)
ペース
5:50
シューズ
アディダスCS5W
体調
やっぱり無茶はいけません。
足は重いし無理が利かない!
しんどかったわ~
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[2012/01/14 23:45 ] | ランニング | コメント(0) | トラックバック(0) | page top
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