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一年の計は元旦にあり♪
一年前と同じタイトルつけてみました(笑)

昨年は3000kmオーバーで
ほぼ怪我無く走れたので、やっぱり走っておかないとね

ゲンカツギです~♪

のぶりんと一緒に出発!
ゆっくりJOG

キロ7分位で長居まで1周目はキロ6分半
その後2周目は少し上げてキロ5分半…
ラスト1kmはスピードでキロ4分半
頑張りました!

今年も全力で

元旦からいい練習ができました

距離
10km
ペース
6:30
気温
10.6℃
シューズ
アディダスCS5W
体調
29日のランや30日のテニスの影響は全くなし
昨日1日お休みしたので元気いっぱいです♪
ただお腹の調子がイマイチ。
走ってるときは何ともないんだけど
座っていると下腹部が重い…食べ過ぎかなぁ~(笑)
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[2012/01/01 22:41 ] | ランニング | コメント(5) | トラックバック(0) | page top
<<嫁と娘と姉と叔母… | ホーム | あけましておめでとうございます♪>>
コメント
あけましておめでとうございます。
今年はどっちが旅行記先に書くか競争ですね(笑)
今年は何か一緒に走れるといいですね!
今年もよろしくお願いします!
[2012/01/02 01:22] | URL | MJ #- [ 編集 ] | page top
今年も昨年と変わらず、
走るのも食べるのも全力のかおりんさんe-420
そのあふれんばかりのパワーをブログで観察しつつ、
自分のRUNへのパワーにつなげていきたいですe-282
今年もよろしくお願いしマッスル~e-271
[2012/01/02 05:09] | URL | ゆるりん #kLCZl7R6 [ 編集 ] | page top
のぶりんとの初走りお疲れ様でした。

今年も1年怪我無くいっぱい走れそうですね♪
宝塚の坂道、長居、六甲山、京都のお山といっぱい練習しましょうね♪
[2012/01/02 08:35] | URL | Masahiko #- [ 編集 ] | page top
かおりんさん

★明けましておめでとうございます★

私も食べすぎです。
お餅を一気に4個も食べてしまって・・・
まだ食べれそうな勢い。

駅伝から・・・(一応、安静にと思って)
走ってないし・・・・

やばい~(苦笑)

本年も宜しくお願いします。
また一緒に走りましょうね★
[2012/01/02 12:03] | URL | Sana #- [ 編集 ] | page top
皆様あけましておめでとうございます

☆MJさんへ
毎日ブログに書くことがたくさんあって(幸せな事ですが)旅行記はなかなか進みません…♪

☆ゆるりんさんへ
12月はあっという間に終わってしまって
とうとう明けてしまいました~(笑)
まずは、大阪ハーフに向けてお互いがんばりましょう!

☆Masahikoさんへ
今年も練習よろしくお願いします。
インターバルもがんばるからね~

☆Sanaさんへ
14日は走れそうかな?今年もたのしく走りましょうね♪
私も相変わらず『食べ過ぎ』です(笑)
[2012/01/02 12:54] | URL | かおりん #- [ 編集 ] | page top
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