FC2ブログ
長居で練習会♪
今日は穏やかな日差しと激寒の中
長居の練習会に参加してきました。

鴨川走友会のhidekiさんが部長、
takacciさん、くみさんも来られていました。

同じくらいの記録を目指すグループで
ペース走をしました。

私1人だと、どうしてもペースが上がってしまい
最終疲れて距離が踏めないパターンが多いので
集団で走るのはとてもいい練習です。

今日はhidekiさんがペーサーをしてくれて
4人で、いろんな「理論」を聞きながら
走ることが出来ました。

くみさんと同じグループで
走れたんです~♪
めっちゃ嬉しかったよ~

もう1人の方ミサオさんとは同じ位の身長でして…
一緒に並んで走っていると

なんと!

同じピッチだったんです~
併走してても同じリズムなんで
気持ちがよかった~♪

私のピッチはとても早いらしく
(自覚症状はな~い)
のぶりんには
「ゴキブリ走法」と…

なので大抵は一緒に走っても
同じリズムは刻めないのですが
はじめて同じピッチの方と知り合いになれました
ただ~し、フォームはミサオさんの方が
うちゅくしかったです(笑)

明日は駅伝があるので私は20Kmで終了!

その後一旦自宅に戻り着替えてから
忘年会の会場へ・・・

長居の中華料理屋さん。
皆さんは食べ放題飲み放題3400円のコースですが
私は明日の駅伝と明後日の人間ドッグのため
酢豚定食+ビール1杯
で我慢
皆さんのおいしそうなお料理と
ビールをアテにいただきました。

それにしてもマラソンの話は
つきませんね~

あ~今日も一日楽しかった

距離
22.40Km(累計138.66Km)
ペース
5:27
シューズ
アディダスCS5W
体調
特に痛いところもないし
5:20も呼吸が乱れたりもしなかった。
もっと走りたかったなぁ~
でも気温が低すぎて
走っていて汗はかいているんだけど
暑くはない!というへんな感じ。
防寒対策してたから平気でしたが
してなかったら大阪ハーフみたいに
失速してたかも・・・
スポンサーサイト



[2011/12/17 18:27 ] | ランニング | コメント(2) | トラックバック(0) | page top
<<エキデンカーニバル速報♪ | ホーム | テニス>>
コメント
土曜日はありがとうございました。珍しく大人数でちょっとビックリ(笑)今回は奈良の疲れからペーサーさせて貰いましたが、さっちーさんも今後は3.5組参戦でもう女子だけでペースは刻めそうですね。私もそろそろ復活戦に向けて頑張るぞ~。ってことで来年もよろしくね♪
[2011/12/20 17:10] | URL | hideki #- [ 編集 ] | page top
こちらこそ!ありがとうございました~!
目標一緒の女子部でペース走が出来るなんて
とても嬉しいです!
来年もよろしくお願いします!
[2011/12/20 23:24] | URL | かおりん #- [ 編集 ] | page top
コメントの投稿












管理者にだけ表示を許可する

トラックバック
トラックバック URL
http://kaorin9999.blog87.fc2.com/tb.php/474-8ea9610f
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
| ホーム |