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立春のランニング
さて、本日のモチベーションは…
「郵便投函」です。
月曜日に仕事の1月の報告書を事務所に
送ったのですが、何を思ったのか?
切手を貼らずに投函したみたいで
昨日戻ってきちゃいまして…
再投函です。

今日はどうしようかな~と思いながら走りましたが
大阪ハーフ以降どうもスピード出して走るのが
嫌みたいで(体が?心が?)
とぼとぼゆっくり長居を4周。
今中学生のマラソンブームなのか(違う
強制的に走らされてる集団に会います。
スピードつられて5分40秒くらいで走っていました。

ふと、長居の木を見てみると桜みたいな花が咲いていました。
「アーモンド」の花だと思います。
もうすぐ梅→桃→桜と春がやってきます。
早く春が来てほしいものですね。



距離
14.54Km(累計34.59Km)
ペース
5:49
気温
10度くらい?
長居の温度計と時計壊れたまんま…
早く直してね。
シューズ
アディダスSNシークエンス
昨日大丈夫だったので今日もはいてみました。
大丈夫でした
体調
いろんなところがもぐらたたきのように
痛くなっては痛みがなくなってくる。
右ひざの裏→右足首→左腿…
疲れがたまっているのでしょうか?
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[2011/02/04 19:50 ] | 長居周回Jog | コメント(6) | トラックバック(0) | page top
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コメント
実家の近くに
東洋ナッツさんがあってね。

アーモンドの花。見に行ったよ♪
なんか懐かしいよ。

春も近いし♪
疲れとって楽しくやってね♪


読み逃げ多いけど
いつもみてるよ♪うふ

あ。知ってるか(笑)
[2011/02/04 20:56] | URL | まぐ♪ #- [ 編集 ] | page top
コメントありがとうございます
そっかぁ『読み逃げ』って言うんですね~
[2011/02/05 00:25] | URL | かおりん #- [ 編集 ] | page top
疲れがたまっていると思われます。
無意識にかばって他にひづみが出るので…
どこが痛いかは特定できなくてもいいので、
股関節はがっせき(あぐらで足裏を合わせて座る)で膝の上下運動
膝裏はちょう座(足を伸ばして座る)でかかとを遠くに突き出す
足首はゆっくり大きくうち回し外回し(出来れば足指と手の指をからませる)
この三か所をまんべんなくほぐしてあげると良いですよ♪
[2011/02/05 01:31] | URL | ゆるりん #- [ 編集 ] | page top
ありがとう。
疲れが溜まってる…
ウン、確かに
今日は曇ってるしウズウズ走りたくなることも無いやろう…と(晴れて暖かいとつい…ねっ)
やっぱり病気

撮りだめしていたプリズンブレイク観ちゃおうと
[2011/02/05 12:08] | URL | かおりん #- [ 編集 ] | page top
走った後のオリオンビールは格別ですね。
Kは別大を予定通りのタイムで完走しました(^o^)
小生はDNSでしたが、コーチとして満足しております。
[2011/02/08 12:23] | URL | イカちゃん #0t282ynY [ 編集 ] | page top
Kさんの完走おめでとうございます!
すばらしいですね
そしてお帰りなさいませ
温泉とご馳走、琉球茶づけいかがでしたか?
[2011/02/08 14:39] | URL | かおりん #- [ 編集 ] | page top
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