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テニスレッスン
久しぶりにテニスのレッスンに
行ってきました。

マラソンがあったり
午後からも仕事が入ったりで
なかなか行けませんでした。

だって練習ハードなんだもん

最初1時間はストローク
軸足から体重を移動させて
腰の回転をうまく使って
安定したストロークを打つ!

コーチの手出しボールを
その場で打つところから
走って打つ、フォアとバックで打つ
などバージョンアップしていきます。

その度にぶれる私…

いつもこんなに
体幹?体?使ってなかったなあ~

もっと雑に打っていた気がして
反省・反省

次の1時間は振り替えの生徒さんと
2名でレッスンを受けます。

ボレー

苦手なボレーですが

今日は基本からのおさらい♪
まずはボール投げから・・・

相手の投げてくれたボールを
ボレーで「やさしく」スライス回転をかけて
返す練習。
コーチに返すのではないので
最初の数球は緊張しました。
だって「やさしく」返さないといけないんだもん。

でもそのおかげで
顔も残っていたし結構うまくいきました

そろそろサーブ教えて欲しいなぁ~
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[2011/12/13 18:08 ] | テニス | コメント(0) | トラックバック(0) | page top
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