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通勤RUN
徳島マラソンから初めてのリハビリRUNでした!
あさ、いつものように半そでのシャツを着て
準備をしていたら
おは○の○木さんが「今日は寒い」と言ってるのを
聞いてウインドブレーカーを羽織りました。

それが大正解

ありがとう!○木さん

リハビリなのでペースもゆっくり。
なので時間も早めに出発!

病院では先生がインフルエンザの予防注射を
打ってくれたので
帰りは大事をとってRUNはお休み。
バスを使って帰ってきました!

ゆっくり走っているとやっぱり楽しい。
汗も適度にかいて気持ちいい
もしかして私、走るの好き?って思いました

距離
10.61Km(73.28Km)
ペース
6:48
シューズ
アディダスCS5W
気温
11.9℃
体調
ふくらはぎの張りも
太ももの前の筋肉痛も
ぜんぜん無い!と言うわけではないけど
心地いい感じでした!
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[2011/11/09 20:11 ] | ランニング | コメント(0) | トラックバック(0) | page top
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