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通勤RUN
今日は通勤RUNの日

徳島も近いしどうしようかと思ったけど
ゆっくり走ることにしました

う~ん、ひざが微妙・・・

帰りは難波まで走って
旅行会社へ
徳島のホテルのチケットを引き取り
徳島までの電車の切符と船のチケットを買い
電車で帰りました。

距離
10.50Km+4.25Km
(累計14.75Km)
ペース
6:28+7:03
シューズ
アディダスCS5W
体調
ひざの調子が微妙です。
アドバイスどおりテーピング
して走ります。
それと足底が痛くなりそうでした。
アーチもテーピングしよう♪
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[2011/11/02 17:15 ] | ランニング | コメント(0) | トラックバック(0) | page top
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