FC2ブログ
大阪都心RUN
昨日からANAクラウンホテルに1泊。
プールで泳いだあとサウナに入ってから
クラブラウンジで
ワインやビールをおつまみとともに堪能し
かなりのハイカロリーになったので
朝ごはんのあと大阪から本町を走ってきました。
大川沿いを市役所~バラ園~淀屋橋~四ツ橋筋を下ってウツボ公園。
いつものクレーコートやハードコートには誰もいなくて不思議な光景でした。
その後大川に戻って中ノ島西コートで友達がテニスしていることを思い出し、ご挨拶。
ほたるまち、朝日放送を経由してホテルへ・・・
計7キロのジョギングでした。
お天気もよく暖かくて久しぶりに主人と一緒に走りました。

距離   7.32Km(累計 29.63Km)
時間   49:03
ペース  6:42
気温   ?
シューズ アディゼロ cs5(絶好調)
体調   やっぱりシューズかも・・・
     もう少し観察続けます。

でもそのあとヒルトンの地下で水炊き御膳を食べご飯をお代わりしてランチ。
夕飯は餃子と豚まん、お好み焼きと焼きそばという
カーボローディングコースでしたので明日も走りたいです!
あ、実家帰るんやった~
お昼は美好で焼肉やった~
あさって走りま~す。

スポンサーサイト



[2011/01/03 21:06 ] | 旅RUN | コメント(1) | トラックバック(0) | page top
<<ビルドアップ | ホーム | 箱根駅伝>>
コメント
なかなか、
食べるも走るも充実のお正月をお過ごしですなe-275

美好の焼肉…ほんまに美味しかったですe-349

焼肉満喫したら奈良から走って帰ってくるとか(笑)
今年もおいしく食べて楽しく走りましょe-348
[2011/01/04 01:52] | URL | ゆるりん #- [ 編集 ] | page top
コメントの投稿












管理者にだけ表示を許可する

トラックバック
トラックバック URL
http://kaorin9999.blog87.fc2.com/tb.php/4-a72b09ef
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
| ホーム |