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おニューのシューズ♪
沖縄に古いシューズ(アディSNシークエンス)
を置き去りにしてきたので(笑)

今日から新しい練習用のシューズ、デビューしました

「アディゼロ CS5 W」
20111019201005.jpg

ちょっと古いモデルですが、
色がかわいくてね
軽くて走りやすかったです!

そんなわけでテンション上げ上げで
長居へ行って来ました。

今日はコントロールラン♪
長居までは㌔6分くらいでアップ。

その後、1㎞ごとにスピードアップ
5:30→5:00→4:30
それを3セット。
4:30で走った後、また5:30に戻れるから
ちょっと楽チン♪
2回目は1回目より楽に走れました。

今回はシンスプリントもおとなしく
していてくれたので
気持ちも楽でしたね~♪

そして3回目は5:30で1Km走ったくらいで
ずっと抜いたり抜かされていたりを
繰り返していた男子ランナーさんの
後をぴったり
ついていきました。

最初は5:15くらいで走っておられたのですが
ぴったりついて走っていたら
だんだんスピード上がっていかれまして
最後は4:03

絶対ついていく~

がんばりました!
その後も男子ランナーさんは走っていかれましたが
ペース落ちておられました

ペース乱しちゃったみたいでゴメンナサイ。

でも私にはよいスピード練習になりました!

距離
10.38Km+クールダウン1.98Km
(累計103.1Km)
ペース
5:11+6:35
気温
22.3℃
シューズ
アディゼロ CS5 W
体調
今日は絶好調!
このまま後2週間続いたらいいのに~
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[2011/10/19 18:28 ] | ランニング | コメント(3) | トラックバック(0) | page top
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コメント
理由はともかく、いいなぁ~新しいシューズ。(笑)

アディダスのCS実は少し狙ってたりします。
ただ、買いたい時に気にいった色が無くCS6は断念。
毎年色が大きく変わるアディダスは靴もウェアーも買い時が難しいe-443
[2011/10/20 06:19] | URL | Masahiko #- [ 編集 ] | page top
オレンジ?ピンク?
キュートでかおりんさんらしい色だねe-446
「絶対ついて行く~」走り!さすがかおりんさんe-460
[2011/10/20 19:45] | URL | ゆるりん #- [ 編集 ] | page top
☆Masahikoさんへ
私は走り始めるに当たって一番最初にはいたのも
CSだったんですよね~♪
その時はデザイン重視だったんですが・・・
軽くて走りやすいですよ~!!

☆ゆるりんさんへ
オレンジとピンクの間の色(笑)
サーモンピンクっていうのかな?
>「絶対ついて行く~」走り!
ゆるりんさんもよく、ついていってるでしょ(笑)
まねしてみましたの~♪
[2011/10/20 20:41] | URL | かおりん #- [ 編集 ] | page top
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