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通勤ラン
今日は先週の台風とは代わって
晴天の通勤ランとなりました。

暑かったんだけどね~

早起きして準備するも、朝ごはんの準備などで
なかなか早くは出発できずやっぱり7:23スタート。
これでは㌔6:30以上で走らないと間に合わない!

あせりますが、足が動かない~。
肩や足、ふくらはぎが重くて張ってて~
疲れたまってるのかな~

距離
10.45Km+10.56Km
(累計288.02Km)
ペース
6:36+7:03
気温
朝は19.3℃
シューズ
アディSNシークエンス
体調
なんだかちょっと
お疲れ気味です。
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[2011/09/28 19:13 ] | ランニング | コメント(0) | トラックバック(0) | page top
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