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疲労抜きラン
筋肉痛です!

明日は楽しみにしていた駅伝だというのに~

両太もも前と両ふくらはぎ痛いねん

ということで疲労抜きに軽く走ろうと
長居に行ってきました。

長居は土曜日ということもあって
たくさんのいろんなペースで走る人でいっぱい!

前を走る人をどんどん抜かしていたら
(たくさん抜かれもしましたが…)

自然にペースアップ

ガーミンちゃん4:57表示

疲労抜きになってないやん(笑)

明日には筋肉痛が
「なかったことに」なってることを願っています

距離
10.1Km(累計240.83Km)
ペース
5:25
気温
23.4℃
シューズ
アディSNシークエンス
体調
スピード出だすと筋肉痛のことは
忘れてました。
でも止まると次の1歩が痛い
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[2011/09/24 21:32 ] | ランニング | コメント(0) | トラックバック(0) | page top
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