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13分ジャスト!
すっかり日が落ち暗くなったら7時ごろ…
自宅からコッソリと出て行く怪しい緑色のパンツ…(笑)

今日は仮装の試着ランに行ってきました

と言っても、そのままじゃ怪しすぎるので、上にウィンドブレーカー羽織ってフードは…



あきらめました



コースはいつもの長居周回。

往路2kmはアップがてらのjogのつもりが~

あまりに涼しいのでキロ6分で私的には

飛ばしすぎ~


で、長居周回からガーミンちゃん起動で3kmタイムトライアルスタート
4:19
4:31
4:20
トータル13分ジャスト

今の私のベストかな~

team☆Mの部長の予想タイムバッチリですね!さすがです

仮装の具合は?というと…

特に問題なし
ファスナーが少し擦れるかな~当日はテーピンクでカバーします。

後は風でフードが外れないようにピンで留めるくらいかな

靴下チョイスは~
ただいま1.5対1.5で引き分けです。
もうちょっとコメントの様子みます

距離
10.51km(累計209.69km)
ペース
6:06
シューズ
アディダス ジャパン
気温
20.4℃
体調
タイムトライアル終わった後しんどすぎ
信号で止まってまた走り出したら、膝痛い
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[2011/09/22 23:41 ] | ランニング | コメント(5) | トラックバック(0) | page top
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コメント
仮装での練習おつかれさん~☆

仮装で練習できていいなぁ~、私の場合練習するとかなり目立つので、誰も見てない夜中にでも練習しようかな。(笑)

13分ジャスト・・・・部長の想定はそれより速かったりしますが・・・・。(笑)

後2日での脅威的なレベルアップ期待してます。(笑)
[2011/09/23 07:57] | URL | Masahiko #- [ 編集 ] | page top
〉13分ジャスト・・・・部長の想定はそれより速かったりしますが・・・・。(笑)
え~
おにぶちょう…

〉後2日での脅威的なレベルアップ期待してます。(笑)
よ~し
あとは『アドデダディン』に頑張ってもらいましょう!

今日は金剛山にトレラン行ってきます
[2011/09/23 08:26] | URL | かおりん #- [ 編集 ] | page top
とうとう、あの子の姿を見れるんですね♪
着ぐるみばっかりのチーム・・・
傍から見たらなかなか目立ちそうです(笑^^
[2011/09/23 21:20] | URL | ぺこ@ #- [ 編集 ] | page top
いっぱい出て欲しいね~e-267
気合いを入れるヨガポーズe-2
e-269戦士のポーズe-269
緑のあの子とスティッチでやろかe-442
[2011/09/24 08:04] | URL | ゆるりん #- [ 編集 ] | page top
☆ペコちゃんへ
みんなと、初対面になるんだね~
楽しみだ~!
仲良くしてねe-348

☆ゆるりんさんへ
よ~し!明日はみんなで戦士のポーズして
アドデダディンだしまくっちゃおう(笑)
[2011/09/24 23:07] | URL | かおりん #- [ 編集 ] | page top
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