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狭山池朝焼けラン♪
今日はのぶりんが土曜日出勤だったので
私は狭山の朝練に参加してきました!

朝4時 起床
まだまだ外は真っ暗です。

朝ごはんに大きな練り梅のおにぎり2個食べて
5:40出発

6時過ぎに駅について歩いて狭山池まで…
すると、もう走ってる方がいっぱい。。。

ホント、皆さんすごいです。

今日も快晴のほとんど影のない池の周りを
最初は4人のグループで6:30くらいで走っていました。

途中給水をしていくうちに
だんだんばらばらになり
一人で走るようになりました。

そうなるともう大変
いつものようにペースは遅くなるわ…
いつやめようか迷うわ…

それでも
「どこがしんどいの?足?…痛くないやろ~?
心肺?そんなにハアハアしてないやん!」
と自分に言い聞かせ、走っていました。

走るしんどさって何でしょうね~?
○○がしんどい!っていえないところかな

そんなことを考えているとき
池のエースが私を追い抜きました!
「今ついていかないとこのままグダグダで終わっちゃう

そう思った私は必死に後をついていくことにしました。

エースさんは、幸いラスト5Kmを流していたので
私も何とかついていくことができました。
ガーミンちゃんを見ると5:30くらいかな
おかげで私はラストあげることが出来てよかったです

さて今日は池の合宿。
皆さんは午後から六甲に向かわれます。
ビールとすき焼きとカラオケ…楽しそうです

ブログを書いている15:24
外は大雨で雷が鳴っています。

六甲は雨が降りませんように…

距離
26.01Km(累計276.51Km)
ペース
6:59
シューズ
アディSNシークエンス
体調
今日は水分も十分補給できていたし、
エネルギー不足もなかった。
朝のおにぎりと15Kmのゼリー補給が
良かったのかも。
右足のひざの辺りが少し
痛かった事もありました。
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[2011/08/27 15:34 ] | 狭山夕焼けRUN | コメント(0) | トラックバック(0) | page top
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