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通勤ラン 再開?
最近 少し涼しくなってきたので
久しぶりに通勤ランでも~♪と朝から準備!

でもね~今日は暑かったよ~
特に帰り…気温は34度超えていたそうです

来週はちょっと天気予報みて考えま~す!

距離
7.99Km+9.66Km
(累計229.93Km)
ペース
6:59+7:53
シューズ
アディSNシークエンス
体調
帰りね~本当にスピード出なくてね~
のども渇いてね~大変でした!
暑い中のランニングには気をつけましょう(笑)
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[2011/08/24 15:09 ] | 通勤RUN | コメント(0) | トラックバック(0) | page top
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