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朝ラン
今日からかわいい甥っ子がお泊りに来ます。

来たら走れないので朝から走ってきました~

昨日から大阪はとても涼しく朝も
気持ちよくさわやかに走れました!

走る時間が限られていると
ちゃんとその時間に出発できるのよね~
忙しいときのほうが計画的に動けるのです

距離
9.52Km(累計212.34Km)
ペース
6:21Km
気温
27.3℃
シューズ
アディSNシークエンス
体調
昨晩の疲れ?が残っているのか
ふくらはぎがちょっと張ってました。
走っているうちに治りましたけど
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[2011/08/22 10:18 ] | 長居周回Jog | コメント(0) | トラックバック(0) | page top
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