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大阪マラソンのデータとか
筋肉痛もおさまってきたので
今朝は軽~く走ろうかな~♪
なんて
めずらしくやる気になってたのに・・・

雨 雨 雨

まだ走るな!ってことかな

おとなしくお家でたまったドラマ見てました♪

今日は大阪マラソンを数字から見てみましょうヽ(^。^)ノ

なんて。。。

オー☆スポーツさんの写真がアップされるのを
待ってる次第です(笑)
そろそろだと思うんだけどな~

まずは公式のランナーズアイの記録
大阪マラソン2017-2
トイレで500人に抜かれて
まいどエイドで80人に抜かれる・・・
みんな立ち止まって食べてたんだなw

でも・・・
だいたいキロ5ちょいで
いけてる感じ?

ではエプソン君のデーターを・・・
巷ではビルと高架下がGPSを乱し
正確なラップは刻めてないらしい。
大阪マラソン2017-3
大幅に遅いところの理由を拾ってみた♪

補給でのロスがほとんど・・・

じゃあ・・・
これがなかったら切れてたのか?
と聞かれたら
胸を張ってムリと言う♪

今回本気レースとしてはめずらしく
エイドでバナナとかいろいろ食べたり
月化粧とか干し梅ポッケに入れたり
まいどエイドも寄ってしっかり補給した。

朝ごはん少なかったのでお腹すいてたし
食欲もあった(笑)

後半がんばれたのも
エイドでしっかり食べれたからかもしれない♪

もしかしてこれが本当の
丹後ずげぇ~ヽ(^。^)ノ
だったのかな(笑)

ジェルの補給も給水も
落ち着いてしっかりできたのもよかった。

「しんどいなぁ~」って思ったら
心拍を見て気のせいだと
言いきかせれた♪

だいたい150台だったからねw

30kmのところで
「今日は時間がたつのが早いな」
って思ってた。

こんな所であと10kmちょいでいいの?って

頭で考えたら・・・
まだ西成とか走ってて
南港通りも住之江競艇もテニススクールも
南港大橋も通ってないのに
あと家から長居3周走って帰ってくるくらいの距離
(=いつものJOG+αくらいの感覚)

やっぱり土地勘あるってしんどい
残りの距離で考えた方が気が楽でしたヽ(^。^)ノ

ランナーの口癖・・・w
たったの10km

あとはね・・・
フルマラソン走った後の
VO2MAXの値・・・
フル3時間10分って

あおるんじゃないっ!!
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距離
42.442km(累計145.038km)
ペース
5:11
シューズ
アディダスピュアブースト
気象条件(スタート時)
天候・晴れ
気温13・1度
湿度50%
北東の風1・1メートル
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[2017/11/29 21:36 ] | 大阪マラソン | コメント(6) | page top
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コメント
フルでエントリー出来てタイムの狙える所かぁ〜(笑)

サブ3.5した思い出の徳島で3時間10分トライしましょか♪
[2017/11/29 22:02] | URL | ちょーみん #5lDNG.oQ [ 編集 ] | page top
そうそう、ポケットに塩熱や梅干しや月化粧、詰めるの、私もしました。

これしなかったら、もう少し早かったかも。
[2017/11/29 22:58] | URL | まくりくまま #- [ 編集 ] | page top
やっぱり遊んでた ww
普通に走ってたらぶち抜かれてたな ^^;
[2017/11/30 17:46] | URL | twilightユキ #- [ 編集 ] | page top
コメントありがとうございます♪

☆ちょーみんさん
こらこら。。。あおらない!!

☆まくりくままさん
ん~でもさっき月化粧食べたらめっちゃおいしかったよ(笑)
あれはマストだよ(笑)

☆ユキさん
いや~遊んでたんじゃなくてエネルギー補給♪
これもマストだよ(笑)
でも追いつけなくて残念(>_<)
[2017/11/30 23:41] | URL | かおりん #- [ 編集 ] | page top
いまさらですけど、好タイムでの完走おめでとうございます!
丹後もすげぇし、かおりんさんもすげぇです。
でも、本気レースでのんびり食べてちゃだめですよ!
ガーミン先生も「かおりん、国際ランナーになれ」って言ってますよ!!
[2017/11/30 23:43] | URL | ねむねむ #ulYx6Mu6 [ 編集 ] | page top
☆ねむねむさん
ありがとうございます。
ひさしぶりに最後までがんばれて
大変満足しております(笑)
走ってる時に仮装の人がメッチャ応援されてるのを見て嫉妬したので名古屋は仮装で弾けますw
[2017/12/02 00:03] | URL | かおりん #- [ 編集 ] | page top
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