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大阪マラソンの松竹梅みたいな・・・
今日は午後からお仕事
さっむい体育館で50分間耐えました

ただ、寒いのは分かっていたので
パンツの下にはヒートテックと靴下
レッグウォーマーはスリッパはいたら
ずらして足先までカバー

私はまだしゃべってるのでマシやけど
聞いてる子供たちは寒かったやろうな~
面白い話あんまりできんくてごめんやで~

おかげで?風邪の方は一進一退
なんとか持ちこたえてる感じ。

葛根湯も飲み始めましたよ・・・Choeiさんw

このまま このまま どーどー

整骨院に行ったら
体中がバキバキ。
寒いので猫背になったり
体温を維持するのに
筋肉が震えてたりするんやって~

だから疲労が出る・・らしい。

できるだけ背筋を伸ばして
歩いたりしようと思う。

こんな風邪っぴきで
走ってもなんもいいことないから
家でじっとしときなさいとのこと

・・・Drストップだよね(笑)

これでおおっぴらにランオフできるぜ

ギリギリになってまさかのこんな体調やけど
今年の夏は丹後の完走に向けて頑張った!

丹後が中止になって
大阪マラソンに向けて
サブ3.5の練習をやってきた
(チョットこぼれてるけど)

その辺の話はコチラコチラ

ま、実験やから(笑)

でも目標がないとつまんないので
一応松竹梅・・・考えてみた♪

松・・・サブ3.5☆
竹・・・3時間45分切り
梅・・・サブ4

3時間45分は大阪マラソンの
市民アスリート枠の制限タイム

サブ4は去年3回もチャレンジしたけど
走れなかった憧れのタイム♪

・・・

そして・・・大口叩きます(笑)
PB取れたらサイコ~ヽ(^。^)ノ
これが金

おっきな声で
「丹後すげぇ~」って叫びながら
ゴールします(笑)

ちなみにPBは3時間29分25秒www

今日は早く寝よ♪
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[2017/11/21 17:57 ] | 大阪マラソン | コメント(3) | page top
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コメント
やったら出来る子やから
多分、金やろうな(#^^#)
[2017/11/21 21:00] | URL | ちょーみん #5lDNG.oQ [ 編集 ] | page top
かおりんの大阪、密かに注目しているんですが、
松竹梅のタイムに差がありすぎませんかね?w
[2017/11/21 22:14] | URL | やべっち #- [ 編集 ] | page top
コメントありがとうございます♪

☆ちょーみんさん
ん~今回はホンマにヤバい
テーパリングできてなさすぎw

☆やべっち
え?そう?
だってたったの30分やん(笑)
梅が「完走」じゃないだけがんばったんだけどな~w
[2017/11/22 22:05] | URL | かおりん #- [ 編集 ] | page top
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