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遅報☆おひとり様長居ハーフマラソン♪
今日は各地でたくさんのマラソン大会が
行われましたね。

参加された皆さん
お疲れさまでした♪

かおりんはさいたま国際マラソン見ながら
第1回に出たときの記憶がよみがえり
びびっておりました(笑)

でもその時間も30分
早く走りに行かないと
もう今日は行かなくなるんじゃないかと
思いまして・・・

サッサと着替えて出かけてきました。
11月12日ペース走
本当は20kmのつもりでしたが
もしちゃんと走れたら30kmまで
行こうかと思ったり

やっぱりそれはムリだと思ったり

20kmだけならキロ5より
ちょっと速く走らなあかんな~と思ったけど

最初の2kmが遅くて
やっぱりそれはムリだと思ったり

長居の周回に入ったら
中学生の大会やってて
ちょっと速く走れたり

最後には思考回路が変になったようで
おひとり様ハーフにしようと
最後はがんばってあげようと思ったり

それなら30km迄行ったらええんちゃう?
って思ったけど魔の22km超えて撃沈したら
今度こそ立ち直れなくなると

いろんな考えが入り混じっての
おひとりさまハーフマラソンになりました(笑)

かおりんのハーフのベストは
2014年の大阪ハーフの
1時間40分45秒

おひとり様ハーフのベストが
記録に残ってるだけで
2011年12月の1時間43分27秒

前半10kmまでは4:44で押して行って
以降は5:20まで落ちたらしい・・・

今回は1時間43分42秒だけど
最後あげれてるしそれ以外は
ほぼイーブン♪

かおりん6年経って成長してるね~イヒヒ

朝起きたとき体が楽になってて
やっぱり昨日ランオフにしてよかったな~って
思ったけど
今日走ってまた筋肉痛だなと・・・

そう思うといつも筋肉痛なんだなと
思ったら気が重くなった(笑)

今週はソツケンがあるので
またちょっと休足してがんばります。

大阪マラソンまであと2週間・・・
ひー

距離
21.209km(累計82.996km)
ペース
4:53
シューズ
アディダスピュアブースト
体調
ひざの裏の上下が痛かった。
走った後右ふくらはぎが攣りそうになった。
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[2017/11/12 21:16 ] | タイムトライアル(ハーフ) | コメント(6) | page top
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コメント
お一人様走で、それだけペースも心拍も安定して走れるって、羨ましいです(°▽°)
実験成功に向かって、順調ですね!
[2017/11/12 22:41] | URL | まるさき #- [ 編集 ] | page top
大阪キロ5いけますねww
[2017/11/13 06:26] | URL | やまけん #- [ 編集 ] | page top
やっちゃいますね。

サブ3.5奪還。
流石たんごです!
[2017/11/13 15:16] | URL | Choei #- [ 編集 ] | page top
キロ5で、こんなに走れるなんて、やっぱかおりんさん、凄い。
私、昨日、キロ5切ったら、膝痛くなりました。>_<
[2017/11/13 17:55] | URL | まくりくまま #- [ 編集 ] | page top
大阪は安定℃抜群の
かおりんさんの後ろ着きたいです ^^
[2017/11/13 19:22] | URL | twilightユキ #- [ 編集 ] | page top
コメントありがとうございます♪

☆まるさきさん
そうですかね~?
中学生と一緒だったので
ちょっとがんばってみました。
ぶっちぎられましたけどwww

☆やまけんさん
21Kmまではね~(笑)

☆Choeiさん
最近撃沈多くて「丹後ずげぇ~」が
言えなくなっちゃいました。
とりあえずキロ5で押す

最後まであきらめない
を目指して頑張ろ位と思ってます☆

☆まくりくままさん
ええ~もう走ったの?それもキロ5切ったって…
どんだけモチベーション高いのん???
丹後すげぇ~(笑)
お膝お大事に♪

☆ twilightユキさん
ハーフお疲れさまでした~♪
いやいや100分切りのユキ様の
おしりを追いかけれるかどうかの攻防になりそうです。

ってお互い大阪がんばりましょうね♪



[2017/11/13 22:05] | URL | かおりん #- [ 編集 ] | page top
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