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10kmペース走
三連休に三連走したっきり
一歩も走ってなかったのですが

今日は気合を入れて走りに行ってきました♪

気合が入りすぎて
昨日から気が重かったんだけど

ちょっと歩くと膝が痛いとか
走りに行く前にトイレ行ったくせに
長居についたらまた
トイレに行きたくなるとか

どんだけ走るの嫌なんだ?
ってことなんだけど・・・

それでも走りに行く私は
えらいなぁ~って
自分で自分をほめておく

今日はスピード練習の日

3日も走ってないから
きっと足はフレッシュで
膝が痛いのも足が重いのも
カラダが重いのも
気のせいだとおもったら
気のせいなんかじゃなかったさ

6時40分に家を出て
スタート地点まで自転車で行って
急いでアップしたけど
長居一周する余裕はなくて
2kmだけJOGをした。

スタート地点でユキさんと話してたら
目の前にスリムな美ジョガーさんが現れた☆

よし!今日はあの美ジョガーのおしりを
追いかけようヽ(^。^)ノ

おっさんの血が騒ぐ(笑)
おっさん

美ジョガーの後ろをロックオン☆






よく見たら
ゆるりんさんでしたね~(笑)

たかちゃんともバッタリ会って
後ろをゼーゼーはーはーしながら
走らせてもらいました♪

結果☆
11月9日ペース走
チョットこぼれたけど
あきらめそうに、くじけそうになりながらも
耐えて走ることができました♪

ラスト1Km切って
ゆるりんさんとたかちゃんに
10Kで終わるのでバイバイを言ったら
ちょっと楽になった。

おしゃべりしたらしんどいと思ってたけど
何かが変わるのかな?
あと1km走れるかもしれないけど
やめといた♪

余力を残すことも
モチベーション維持の秘訣www

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距離
13.2km(累計61.787km)
ペース
4:31+JOG
シューズ
アディダスピュアブースト
体調
走った後左ひざを中心に
ふくらはぎと太ももが半分くらい痛くなった。

体全体が疲労感で今もだるい・・・

明日はシングルの試合行こうかと思ってたけど
大阪マラソン終るまで
試合は封印しようと思います♪
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[2017/11/09 22:18 ] | ペース走 | コメント(0) | page top
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