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3連休は3連走になった♪
連休の最終日
今日もいいお天気だった♪

本日レースの皆さん
お疲れさまでした~ヽ(^。^)ノ

おぐらさん、土山マラソン優勝おめでとう

やまけんさん、マウントチョップマイルドの部
優勝おめでとう

Choeiさん、サブ3.5達成おめでとう

ちょっと遅れたけど(笑)

ストラトさん、まきちゃん結婚おめでとう

いや~いいことって続きますね

この流れに乗って
かおりんもがんばりたいと思います♪

ってことで今日も走りました!!
私が3日続行けて走るなんて
どうなってるんだろう???

いいことあるかな

今日はのぶりんの病院まで走った(笑)
お家からちょうど?え?ちょうど???
11km

ゆっくり寝て、布団干してお掃除して
ご飯食べてからだったから
2時過ぎに出発www

エプソン君の充電ギリギリだな~と
思いながら走ってたら途中で
やっぱり切れたので
今日は記録なし(>_<)

今見たら7kmまでは
測定できてたみたい
大体キロ6くらいでした♪

途中大阪マラソンのコースを少しだけ走った。
玉出→岸の里 と 長橋→塩草 

逆走だったから
試走してる人にもたくさんすれ違った。

大阪マラソンでここ走りながら
どんな気持ちになってるんかな~???

25~30kmあたりなんてしんどいに決まってる(笑)
気持切らさず、大阪のおっちゃんおばちゃんから
パワーもらいながら走れてるといいな♪



のぶりんは明日めでたく退院です☆

手術で除去したワイヤー
1509880214250_20171105201028.jpg
お医者さんからもらったそうで・・・
そんなんもらっても困る~
なのでブログに載せてみる(笑)
ネタになる???

包帯の交換の時写した写真・・・
IMG_20171105_165221_20171105201039.jpg
これも消毒せず抜糸までこのままの状態
ナウいw「湿潤療法」

のぶりんは傷口、きれいに治るのかな???
おっちゃんやからアカンやろうな~www

でも骨折したところは元通りに治ってました♪
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距離
11km(累計48.587km)
ペース
6:13
シューズ
アディダス ピュアブースト
体調
筋肉痛もだいぶ和らいできた♪
涼しかったし気持ちよく走れた。
このペースでこの気温で
このくらいの距離が
本当は健康にもにもいいんだろうね~
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[2017/11/05 21:06 ] | ジョギング | コメント(2) | page top
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コメント
ありがとうございます。
正座からの解放☆
となるように日々気をつけて生活したいと思います。

のぶりんさん退院おめでとうございます☆
そして師匠の大阪マラソンでの快走期待しています☆
[2017/11/06 20:09] | URL | ストラト #- [ 編集 ] | page top
☆ストラトさん
改めて結婚おめでとうヽ(^。^)ノ
いや~めでたいね。

そうよ~なんかあったらすぐに正座やからね。
もしくはトイレ閉鎖・・・どっちがいい???

大阪マラソンの前に神戸がんばってね~ふふふ
[2017/11/07 23:22] | URL | かおりん #- [ 編集 ] | page top
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