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ラジオ体操に行ってきた♪
大阪城までラジオ体操に行ってきましたヽ(^。^)ノ

先月は家から走って行ったので
4:20出発でした。。。

もう夜が明けるのも遅くなったし
寒いし
昨日30km走ってしんどかったので

難波まで電車で行って
そこから走ることにした・・・

結局走る

ま~なんちゅうかな~
セット練って言うやつや(笑)

始発に乗って難波についたのが5時23分

スマホと小銭入れだけ持って
いい年こいたおばちゃんが
バッグ一つ持たずに電車に乗った

難波からも暗かったので
心斎橋筋商店街を本町まで走ることにした。

・・・徹夜明けの人たちいっぱいいて
お酒のニオイプンプン(笑)

そんな所を半そでで走ってるもんだから
通りすがりの酔っ払いにおちょくられるwww
ガン無視したけど怖かった~

本町からは中央大通りを走ります。
先日転んだ陸橋は渡らず
無傷で大阪城に到着♪

森ノ宮の集合には間に合わなくて
本丸に直接行ったけど
みんないなくて困ったwww

キョロキョロしてたらごろみ姉さんに
発見してもらってひと安心♪

いつものおばちゃんにひとしきりからまれてから
みんなと合流した♪

本日のゲストは
関東の貴公子☆官九郎さんと
四国の美ジョガーいつかさんと娘ちゃん♪
17-11-04-19-35-21-420_deco_20171104193653.jpg
恥かしがり屋の娘ちゃんを拉致?して
無理やり写真を撮ったり

ハマーさんちのコジロウさんをセンターに
シューズ写真を撮ったり

本日も充実した
ラジオ体操でございました♪

あ、今日はおばちゃんから
うさぎ跳びの極意を授けていただいたので
ちゃんと50回飛ぶことができました♪
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この後・・・飛んでる最中に
おばちゃんが近づいてきて
ハイタッチするとは
夢にも思わなかったですが

そしてラジオ体操終了後にも
知らないヘルメットおじさんとも
ハイタッチwww
1509791373500_20171104193721.jpg
やっぱり大阪最高ヽ(^。^)ノ

昨日の30kmペース走で
絶賛筋肉痛だったのですが
今朝のJOGで・・・

筋肉痛はほぐれることもなく
一旦お家に帰って2回目の朝ご飯を食べて
ラケットかついでテニス3時間♪

しんどかった~

早朝から一日
全力で遊んでしまった・・・

距離
4.326km+3.245km
(累計37.587km)
ペース
7:28+7:27
シューズ
ナイキエアズームエリート8
体調
筋肉痛はふとももの裏とふくらはぎ
そして腹筋だった・・・
テニスの時、膝が痛くなったので
テニスボールでグリグリしておいた♪
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[2017/11/04 21:09 ] | ジョギング | コメント(2) | page top
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コメント
おばさま、最高にキャラが濃い・・・
ラジオ体操、面白かったです。
くせになりそう・・・
[2017/11/05 18:16] | URL | まくりくまま #- [ 編集 ] | page top
☆まくりくままさん
わざわざの姫路からお泊りでのラジオ体操参加www
お疲れさまでした~(笑)

次回は大阪マラソンの翌日だそうですよ・・・
え?ええ~っ(>_<)
[2017/11/05 21:08] | URL | かおりん #- [ 編集 ] | page top
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