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夜ラン
今日は午前中お仕事だったので
夜、のぶりんと一緒に走りに行って来ました

それにしても蒸し暑くって
空気がなまあたたかい
速く走ってるつもりでも㌔6分ペース

さらに今日の晩御飯は「ハンバーグ」
もう3分おきくらいにアガッテきます。

しんどい夜ランでした~

おやすみなさい

距離
11.21Km(累計151.04Km)
ペース
6:30
気温
30.5℃
シューズ
アディSNシークエンス
体調
左ひざの裏側と右足首と右ももに
少しハリ?違和感がある感じ。
後は胸焼け(笑)

よーし!明日の朝ランはリベンジだ~~~
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[2011/08/17 23:21 ] | 長居周回Jog | コメント(3) | トラックバック(0) | page top
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コメント
鉄の胃をもつ「かおりん」さんでも食べた後走るとしんどくなる事あるんですね。(笑)

最近、のぶりんも頑張ってますよね?
それとも、たまたまブログに登場する機会が多いだけなのかな?

どちらにしろ、夫婦仲良く頑張って下さい!!
[2011/08/18 06:29] | URL | Masahiko #- [ 編集 ] | page top
ハンバーグが上がってくる思い出のトレランe-446
私は夜RUNの時は晩御飯食べる前に走ります。
午後8時を過ぎて走ると、
睡魔で夕飯を食べるのが面倒になることしばしば…
鉄の胃への道のりはまだ遠い感じ~e-440
[2011/08/18 19:43] | URL | ゆるりん #- [ 編集 ] | page top
☆Masahikoさんへ
鉄の胃なんて持ってませんよ~
私の胃は大きいだけなんです(笑)

最近はのぶりんも無理しないように
走り始めてます。
怒涛のフルマラ徳島・神戸・那覇と
2週間ごとに3連荘が
控えてますので(笑)

☆ゆるりんさんへ
私もトレラン思い出しちゃった(笑)
ご飯前に走るとおなかがすいてね~!
それにまだ暑いし。
でも午前中といっても
35度越えの中走っているので気分的な問題なんだけどv-14
[2011/08/19 08:34] | URL | かおりん #- [ 編集 ] | page top
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