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秋の味覚さんまを探してジョギング?
ほんま、よ~降りますね

午前中、泉佐野でお仕事だったので
雨が止んだら午後はアウトレットで
お買いものしようと思ってたのに
仕事終わってもザーザー降りだった

しゃーないので帰宅(笑)

とりあえず今欲しいものもないし
行ったら絶対何か買うしね

浮いたお金で???
駅の近くのケーキ屋でケーキを買う(笑)

今日は年に一度30%オフのセールの日♪
買うなら今日でしょ
ケーキ3個シュークリーム2個アップルパイ1ホール
日持ちを考えてのラインナップ☆



夕方までお家にこもってたら
やっと雨が止んできた・・・

そわ・・・そわ・・・

今日は週に一度のJOGの日

雨なら一瞬でやめるんだけど
貴重な止み間・・・

今日走らなかったら
いつ走れるか分からない。

ちゃんとしたランナーなら?
スピ錬とかロング走とかするんだけど
今日はJOGの日
かおりんはJOGしかやんない(笑)

ケーキも食べるしw
しゃーない、走るか…

「JOGだから5kmでいい」と
自分に言い聞かせて走り始める。

お昼から無性にさんまが食べたくて
500円玉を握りしめて
さんまを探してスーパーをめぐるJOG

遊んでるんじゃないんだよ(笑)

イズミヤ→マンダイ→ライフとめぐる
スーパーはどこも雨上がりで混んでいたwww

ライフで見つけた☆
大きいサイズのサンマちゃん
それも40%オフで1匹150円

今年はサンマが不漁で価格高騰中(>_<)
40%オフはありがたい♪

頭とお腹を取ってもらえるか聞いてみたら
もう夕方なのでダメとの事。。。

しゃーない。
明日ごみの日なのでお家でがんばる事にして
店内をウロウロしていたら
店長さんに声をかけられた・・・

万引きちゃうで~(笑)

「先ほど魚の処理をお断りしましたが
うちの方でさせていただきます」

ライフすげぇ~ヽ(^。^)ノ

無事サンマちゃんをゲットして帰宅♪
IMG_20171017_184601_20171017195107.jpg
食後にケーキがあるので
ヘルシーな和食ごはん

おいしかった~♪

ついでに・・・
この前作ったおでんの写真ものせておく♪
IMG_20171015_175953_20171017195750.jpg
高島屋のおでんダネを使った
高級おでんw

なぜ写真を撮ったかというと…
冷酒がおいしかったから♪

ゆるりんさんにもらった冷酒
熱々おでんにぴったりでした~ヽ(^。^)ノ
ありがとね

おでんやお鍋がおいしい季節になりましたね♪

あ、JOGのノルマもクリア☆
ライフの近くの沢ノ町公園の外周を
ぐるぐる3周

今日は散歩中のおじいさんに
「元気だねぇ~」と声をかけられちゃったぜ

距離
5.88km(累計117.876km)
ペース
7:00
シューズ
ナイキエアズームエリート8
体調
特に問題なし
涼しかったからか
汗もほとんどかかなかった・・・
消費カロリー251Kcal全然足りねぇ~

明日の夕方からまた雨予報・・・
木曜日走れるかな???
週末も台風が不安(>_<)
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[2017/10/17 21:37 ] | ジョギング | コメント(0) | page top
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