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今日も暑いですね。
50km走の翌日・・・ 絶賛筋肉痛ヽ(^。^)ノ 特に前太もも(和歌山側の下りのせい)と ふくらはぎ(2度の激坂のせい)と ひどい肩こり(荷物のせい)・・・ さすがのグルタミンもアミノ酸もプロテインも クエン酸もダメやったか~??? いや!飲んでなかったら もっとエライことになってたかもしれん・・・ そう思うことにする(笑) 今日は50km走のルートとエプソン君の記録を どど~んと公開www ![]() 我ながらいいコースだなぁ~(笑) ずっと登り傾向の前半と最後の下り 丹後にはうってつけのコースだと思います。 次はラップ ![]() ざっと数えて給水と休憩だけで2時間半も使ってる! 今回はマラニックやし給水や給食は自分たちで しないといけないので仕方がないけど 丹後ではやっぱりエイドでの時間の使い方は しっかり管理しないといけないと思う。 みんなどのくらいエイドストップで時間使ってるのかな??? 給水だけなら1分以内だよね~きっと ![]() 今回50km走ってみて 改めて丹後の完走が厳しいことが分かった。 練習すればするほど怖くなってくる ![]() さあ、今日は飲み会だ!!! 今からいろいろ準備して さあ飲むぞ~ヽ(^。^)ノ ![]() にほんブログ村 スポンサーサイト
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金曜日はお世話になりました。
いい練習になったと思います。 次回は、今回参加出来なかった方を呼んで下さい。(笑) ☆えーかわさん
ええ~っ、一緒に走ってくれないの??? あんなに和歌山の下りすごかったのに(笑) 蔵王峠往復でもOKよ♪ |
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