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久々のペアラン♪と朝ラン
8月10日(水)
今日はのぶりんと夜ペアランをしてきました。
コースは長居周回(笑)
5周すると言うのぶりん乗っかって来ました
でも夜というのに気温は30℃以上
暑すぎます。
水分も持ってきてないので3周で帰宅。
やっぱり朝のほうがちょっと涼しいのね~
距離
13.02Km(累計83.1Km)
ペース7:36
シューズ
アディSNシークエンス
気温
30.5℃
体調
たまに右ももや左ひざに違和感があるけど
すぐに消えるので大丈夫(よね?)

8月12日(金)
昨日の夜も寝苦しかった~
10時過ぎにはベッドに入っていたのですが
暑くてぐっすり寝れてない~
今日は朝からちゃんと起きて20Kmくらい走りたかってんけど
やっぱり起きれずに
何度も目覚ましの時間を延長する・・・

最終もうやめようと思って携帯を充電しにいったら
スヌーズモードになって居た携帯が遠くでブルブル鳴っているのが
気になって寝れない
それに降参して走りに行くことにしました。
コンタクトをし、日焼け止めを塗って帽子をかぶり出発!
おきてからたったの5分

寝ながら走っている・・・
それでも何とか長居までたどり着き、だんだん目覚めてくる(笑)
調子よく走っているつもりでも今日はペース遅かった。
朝のほうが涼しいけど起きれない~

距離
10.07Km(累計93.07Km)
ペース
6:50
気温
なぜか今日は見ていませんでした(笑)
シューズ
アディSNシークエンス
体調
出発してしばらくは調子悪かった。
帰ろうかと思った。
体まで拒否してるのがわかったけど
走っているうちに解消。
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[2011/08/12 11:21 ] | 長居周回Jog | コメント(0) | トラックバック(0) | page top
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