長居ぐるぐる練習会 開催します☆
いよいよ明日になりましたね。
明日は予定通り
☆長居ぐるぐる実施いたします☆

気になる天気予報は・・・
ぐるぐるの天気2
熱中症予報が「厳重警戒」から「危険」に上がりましたwww
暑いネコ
熱中法対策くれぐれもお願いしますね。
このくそ暑い真っ昼間に走って倒れたら
笑われます(笑)

睡眠不足も熱中症の原因になります。
今日は早めに寝て
しっかり水分補給してエイドで栄養補給して
体調管理してくださいね。

コップ忘れないようにお願いします!

詳しくはコチラまで♪

では明日~お会いできるの楽しみにしています~
バイバイ
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[2017/07/21 19:26 ] | RUNの練習会 | コメント(0) | page top
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