名古屋ウイメンズ①記録とか
名古屋ウイメンズから1日たちました☆

両足、表も裏も筋肉痛(>_<)
歩くのも辛くて洗濯と食事以外の時はず~っと
コタツに入ってテレビやパソコンとお友達状態♪

みんなの速報見たりして思ったのは・・・
「なんで、もうちょっとがんばらなかったんやろう?」

確かに・・・
しんどかったし、気持ちも悪かったし
足も棒みたいだったけど、走れてたし
何より同じ気温、同じコースでほかのみんなは
最後までがんばって走ってPB出したりしてた。

悔しい・・・でも後の祭り
さが桜マラソン、申し込んでおくんやったな~
そうしたらもう少し頑張るのになぁ~
でも、それも後の祭り

現実、1週間後にまたフルマラソン走っても
じぇーて〇さんじゃあるまいしw
まともに走れるわけもないのにね(笑)

ってことでw
またまた今日から撃沈レポをかかないといけませぬ。
来年はこのページをしっかり読んで
悔いのないレースがしたいなぁ~なんて
今は思ってます・・・
ワタシ負けずぎらいなんですかね???

今年ウイメンズ出るにあたって
過去の自分のレポ読み返してみた。

で、役に立ったこと
なんで書いてないの!!!私のバカ!って思ったことを
書き留めておきます。

来年はこのページを読むだけでOK(笑)

まずは今年気候
名古屋の天気4
えむスポーツより拝借♪)

お日様カンカン
空気はカラカラ
風はなくゴールの時には気温14℃

沿道の人から
「暑くないの?」とか「ありゃ~どえりゃ~あちぃ~だ☆もんで」とか
(名古屋言葉でホントはどういうのかよく分からないけどwww)
声かけられたりしたんだけど・・・

ピカチュウは思ったより風を通すんです。
そして陽を遮ってくれるので見た目より暑くない。
たくさんの人が応援してくれたり声かけてくれたりしてくれて
その分元気とパワーもらえるので
普通の格好と±ゼロって感じかな?

ピカチュウの中身は・・・
ファイントラックのブラタンクの上にぐわぁT
下はシームレスのパンツに花柄の短パン
ピンクのゲイターとRLソックス
手袋はなし(落としたw)
シューズはナイキエアズームエリート8
キャップはアディダスのマジックテープの部分が1重のやつ

給水はスタートと22kmでアミノバイタルパーフェクトエネルギー
その他は水。アクエリはやっぱりあんまり合わないみたい。
半分水飲んで半分は首元から体に流し込んでました。

補給は・・・ベスパを取るのを忘れてまして
20kmでハニースティンガーゴールド
30kmでメイタインゴールド
らぴさんエイドと沿道のイチゴとパイナップル
イチゴは今回たくさん食べた(笑)
いろんな所で5個は食べたな
ありがとうございます♪

次は公式のラップ
名古屋2017ラップ
最後の最後にちょっとあげるのがかおりん流
終わりが見えるとがんばれるのだ(笑)

第1回からの5kmごとのラップをグラフにしてみた。
名古屋2017グラフ
25kmであきらめたのがよ~く分かる
ここで踏ん張ってたらサブ4出来てたね。

でもね~キロ5:15とかで走ってるのに
ペーサーに全然追いつかなくて
折り返しですごく前にいるの見ちゃったので
気持ちが切れました。
このことはまた明日書こうと思ってます。

最後はエプソン君のデータ
名古屋2017エプソン1
名古屋2017エプソン2
タイムはネットで測ったので
1秒しか誤差がない。。。かおりん天才(笑)

消費カロリーは2000Kcal
もちろんアフターですべて補給済

帰宅してお風呂に入る前に体重はかったら
家を出る前より重くなってたwww
あれ?

データーはこんな感じかな???

明日は大反省会With言い訳
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距離
42.309km(累計76.889km)
ペース
6:06
シューズ
ナイキエアズームエリート8
体調
筋肉痛と右足の甲が腫れてる感じ
紐をきつく締めすぎたか?
大急ぎで着替えて靴はいてそのまま・・・
ちゃんと調整するの忘れてる気がする。
足の指先が水ぶくれの1歩手前な感じ。
外傷はなし。
レースに対する本気度が全然ダメだった(>_<)
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[2017/03/13 23:23 ] | 名古屋ウイメンズマラソン2016 | コメント(3) | page top
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コメント
お疲れ様でした~
スタート前はかおりんと一緒だったので
いつもの寂しい=~~
ていうのがなかった~
ありがとうございました。
又遊ぼうね~(走ろうねちゃうちゃう)
遊ぼうねやで~
[2017/03/14 16:35] | URL | ちゃうちゃう #- [ 編集 ] | page top
お疲れ様でした!
着ぐるみあんがい暑くないんですよね(見た目ほど)
[2017/03/14 19:26] | URL | ハンサムネコ #- [ 編集 ] | page top
☆ちゃうちゃう師匠
師匠もお疲れ様でした♪
ちゃうちゃうさんがいてくれたから私もリラックスできました♪
今年も女子会しましょう~今年は参加してね、幹事さん(笑)


☆ハンサムネコさん
そうなんです、見た目ほど暑くない!!
みんなから同情の声援をもらえるから
WIN-WIN(っていうのかな?)です。
大阪マラソンの時はぜひ大阪までお散歩お越しください(笑)
[2017/03/15 09:45] | URL | かおりん #- [ 編集 ] | page top
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