忙しい土曜日???

やっと外出許可が下りた♪
おひさまピカピカの小春日和の土曜日。

走りに行きたい・・・じゃなくて走らなきゃ(>_<)

ってことでwww
早起きして長居に行ってきました♪

別大の前日・・・今日は人が少ないかもしれないな~
なんて思ったけど、なんのなんの大盛況(笑)
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どう走ろうか直前まで悩みましたが
キロ5で行けるとこまでと集団の後ろに着く。

走り始めてすぐ自転車にひっかけていたベンチコートの中に
スマホ入れっぱなしになってることを思いだして
気が気じゃなかった。

「1周走ったらやめてスマホ取に行こうかな???」
って思ったけど早起きして1周で帰るのもったいなくなってw
2周目突入(笑)

でもさ~しんどくなってきて、こんな時の魔法の言葉が
「病み上がりだからさ

そしてちょうどいい具合に母校の中学の名前の入ったジャージが
目についたのでそこでストップ☆ジャスト5km
5:03 4:59 4:57 4:59 5:00
(5.019km/25:05/4:59)


バレー部の試合の前に長居をお散歩中だったらしい。

奈良の中学生が大阪に来るのって珍しくて
つい話しかけちゃったんだけど
不審者になってないかなぁ???
急に話しかけたおばちゃんにちゃんと答えてくれて
ありがとうね~♪

スマホもちゃんとポケットの中に入ってたしwww
この後いったんお家に帰って・・・

ラケット持ってテニスに行っちゃった(笑)

キロ5で走るのはしんどいけど
テニスはできちゃうのだ

最初こそラケットにボールが当たらなくて大変でしたが
今日はボレーが結構うまく行って
ポーチの成功率が高かったような気がする。
楽しかったです。

1時にテニスが終わってお昼みんなと食べようと思ったんだけど
インフル治ったばかりやしあんまりお腹がすいてなかったのと
和尚から夕方走ろうとLINEがきてビール飲めなくなったのでw
そのまま帰宅♪

のぶりんと、もずくそば食べました。
あっさりツルツルでおいしかった。

4時半に和尚と長居で待ち合わせ☆

来週に迫った法隆寺マラソン(ハーフ)
関門が3つもあって結構厳しい。


第1関門
8km 52分 6:30
第2関門
10.5km 67分 6:23
第3関門
18.7km 121分 6:24
ゴール
21.1km 135分 6:24


キロ6ちょいで走らないと関門に引っかかる~(>_<)

かおりん走って2年目に法隆寺でたんだけど
関門の事なんてなんにも知らずに出て
1時間48分で完走してたわ~(自慢

和尚の1月の走行距離は60km
それも6:40~7:00で1回3~5kmのJOGだったらしい。

ムリやん・・・キロ6ムリやん

それも前半結構急な坂がある厳しいコース(だったはず)

「今日はキロ6で10km目指そう☆」
と言ったら
「6:20で9kmにして」
と泣きが入ったwww

おしゃべりしながら6:20で走って3周
もう少し走れるとの事でラスト1周は10秒ペースを上げてみたw

まあまあ、ついてこれてたので(笑)
ラスト0m地点のブルーの地面の所100mダッシュで終了☆

鬼のようなw練習だったらしい

6:08 6:17 6:10 6:13 6:21 6:14
6:13 6:22 6:13 6:10 6:08 6:14
(10.889km/1:07:54/6:14)


結構いい感じで走れた気がする。
当日はレースのアドレナリンと応援で
キロ6でどこまで走れるかだな・・・
ガンバレ和尚ヽ(^。^)ノ

走った後のビールはとてもとてもおいしかった♪
距離
5.019+10.889km
(累計20.918km)
ペース
4:59+6:14
シューズ
ターサージール+ナイキエアズームエリート8
体調
朝はしんどくて夕方は全然楽♪
キロ1分違うとこんなに違うのか~(笑)
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プロフィール

かおりん

Author:かおりん
大阪に住むおばちゃんが
だらだらと走っているブログ

2009年5月から走りはじめて
12月にNAHAマラソン完走
走った後のビールがおいしすぎて
現在に至ります。

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月別アーカイブ
レースの記録
<フルマラソン>
2009年
12月NAHAマラソン
5:12:02

2010年
11月淀川市民マラソン
3:55:00
12月NAHAマラソン
4:19:05

2011年
3月徳島マラソン延期
11月徳島マラソン
3:46:45
12月NAHAマラソン
4:34:34

2012年
3月名古屋ウイメンズ
03:41:04
11月大阪マラソン
4:54:27
12月ホノルルマラソン
5:55:13

2013年
3月名古屋ウイメンズ
3:39:17
11月福知山マラソン中止

2014年
3月名古屋ウイメンズ
3:31:20
4月徳島マラソン
3:29:33
11月福知山マラソン
3:35:37
12月NAHAマラソン
5:23:52

2015年
2月別大毎日マラソン PB
3:29:25
3月名古屋ウイメンズ
4:06:11
10月大阪マラソン
4:05:56
11月さいたま国際マラソン
3:36:56
12月NAHAマラソン
5:06:57

2016年
2月別大毎日マラソン
3:31:15
3月名古屋ウイメンズ
4:00:01
10月大阪マラソン
6:09:01 PW
11月神戸マラソン
5:05:47
12月奈良マラソン
4:40:34

2017年
3月名古屋ウイメンズ

<ハーフマラソン>
2010年
2月法隆寺ハーフ
1:48:06

2011年
1月大阪ハーフ
1:45:23
2月法隆寺マラソン中止

2012年
1月大阪ハーフ
1:41:20
2月法隆寺マラソン
1:49:12

2013年
11月西宮ハーフ
1:39:37

2014年
1月大阪ハーフ
1:40:45 PB
2月法隆寺ハーフ
1:41:45
9月函館ハーフ
1:52:45

2017年
2月法隆寺ハーフ
2:11:43 PW


<その他レース>
2011年
6月残酷マラソン
23km 2:14:52
10月長居国際マラソン
10マイル 1:23:30

2012年
2月大和郡山市民マラソン
10km 49:54

2013年
2月矢田の里春風マラソン
10km 46:38
8月かっとび伊吹中止
9月白馬トレイル
30k m4:28:56

2014年
1月信太山クロスカントリー
10km 53:42
8月かっとび伊吹
2:04:46

2015年
2月矢田の里春風マラソン
9.2km 42:28
5月ユリカモメウルトラ
70km 8:18:10
9月白山白川郷ウルトラマラソン
50km 7:02:48
10月大阪30K
2:40:36

2016年
2月矢田の里春風マラソン
10km 51:04
6月サロマ湖100kmウルトラ
12:46:13

2017年
2月矢田の里春風マラソン
9.7km 48:12
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