カラオケ

今日からまた、MY ASICSさんにお世話になることにしました(笑)

目標設定は名古屋でサブ4☆

なのにアシックスさんの予想タイムは・・・
アシックス1
4時間22分20秒・・・
奈良マラソンから8分の短縮・・・
          さ、さぶふぉーがぁ~((((;゚Д゚)))ガクガクブルブル

まあ、そのうち目標があがることに期待して
ムリな練習は組まないでおこうと思います・・・

やる気がないわけじゃないんだよ。。。
          ないんだよwww

っということで初日の今日はJOGヽ(^。^)ノ
5kmキロ7分オーバーでいいとの事だったので
のぶりんのお見舞いもかねて難波から病院までJOG
・・・ってスピード早くね?

うん、奈良マラソン以降1ミリも走ってなかったので
脚が軽かったの

JOGだけ速いオンナ・・・

距離
5.38km(累計73.51km)
ペース
5:50
シューズ
ウルトラブースト
体調
絶好調w


さて、昨日は実家に帰り甥っ子ちゃんたちと
カラオケを楽しんできました♪

逃げ恥の恋ダンスを踊るために(笑)

前日、一生懸命練習したね~
奈良マラソンのアフターの時より真剣に・・・

おばちゃんには難易度の高いダンスだよ

チビちゃんたちは上手に踊ってたね。
さすがいまどきの子www

この動画、ジャニーズに送っちゃおうと思ってます
あんまりにもかわいくてダンスうまいから
ジャニーさんから「YOU来ちゃいなよ」って
電話かかってきたらどうしよう

伯母バカの独り言ですwww

これは「千本桜」のダンスの場面
Screenshot_2016-12-20-20-45-26_20161220204757.jpg
Screenshot_2016-12-20-20-46-50_20161220204749.jpg
ま~疲れんと、よ~クルクル踊れるもんやわ(笑)

このダンスを見て弟はデレデレでしたwww

あ、逃げ恥の最終回が始まるので今日はこの辺で・・・
じゃ
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プロフィール

かおりん

Author:かおりん
大阪に住むおばちゃんが
だらだらと走っているブログ

2009年5月から走りはじめて
12月にNAHAマラソン完走
走った後のビールがおいしすぎて
現在に至ります。

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月別アーカイブ
レースの記録
<フルマラソン>
2009年
12月NAHAマラソン
5:12:02

2010年
11月淀川市民マラソン
3:55:00
12月NAHAマラソン
4:19:05

2011年
3月徳島マラソン延期
11月徳島マラソン
3:46:45
12月NAHAマラソン
4:34:34

2012年
3月名古屋ウイメンズ
03:41:04
11月大阪マラソン
4:54:27
12月ホノルルマラソン
5:55:13

2013年
3月名古屋ウイメンズ
3:39:17
11月福知山マラソン中止

2014年
3月名古屋ウイメンズ
3:31:20
4月徳島マラソン
3:29:33
11月福知山マラソン
3:35:37
12月NAHAマラソン
5:23:52

2015年
2月別大毎日マラソン PB
3:29:25
3月名古屋ウイメンズ
4:06:11
10月大阪マラソン
4:05:56
11月さいたま国際マラソン
3:36:56
12月NAHAマラソン
5:06:57

2016年
2月別大毎日マラソン
3:31:15
3月名古屋ウイメンズ
4:00:01
10月大阪マラソン
6:09:01 PW
11月神戸マラソン
5:05:47
12月奈良マラソン
4:40:34

2017年
3月名古屋ウイメンズ

<ハーフマラソン>
2010年
2月法隆寺ハーフ
1:48:06

2011年
1月大阪ハーフ
1:45:23
2月法隆寺マラソン中止

2012年
1月大阪ハーフ
1:41:20
2月法隆寺マラソン
1:49:12

2013年
11月西宮ハーフ
1:39:37

2014年
1月大阪ハーフ
1:40:45 PB
2月法隆寺ハーフ
1:41:45
9月函館ハーフ
1:52:45

2017年
2月法隆寺ハーフ
2:11:43 PW


<その他レース>
2011年
6月残酷マラソン
23km 2:14:52
10月長居国際マラソン
10マイル 1:23:30

2012年
2月大和郡山市民マラソン
10km 49:54

2013年
2月矢田の里春風マラソン
10km 46:38
8月かっとび伊吹中止
9月白馬トレイル
30k m4:28:56

2014年
1月信太山クロスカントリー
10km 53:42
8月かっとび伊吹
2:04:46

2015年
2月矢田の里春風マラソン
9.2km 42:28
5月ユリカモメウルトラ
70km 8:18:10
9月白山白川郷ウルトラマラソン
50km 7:02:48
10月大阪30K
2:40:36

2016年
2月矢田の里春風マラソン
10km 51:04
6月サロマ湖100kmウルトラ
12:46:13

2017年
2月矢田の里春風マラソン
9.7km 48:12
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